#怀孕最后一个月还用补钙吗#——于妈妈的科普日常
我们一般会把整个怀孕的时间划分为孕早期，孕中期，孕晚期。
通常，在孕早期的时候如果没有表现出缺钙症状的话，孕妈理论上是不需要补钙的，通过日常食物中所摄入的钙量就足够了。
一般孕中期，也就是从第四个月开始会需要补一些钙，例如葡萄糖酸钙。因为从怀孕的第四个月开始，宝宝将会开始快速生长，这个时候日常食物中所含钙的量已经无法满足宝宝正常生长发育的需求了，因此需要通过补钙来补充宝宝所缺的钙。利用食物补充之余也建议多到户外走动，多晒晒太阳对于钙的吸收是有很大帮助的，同时注意不要太长时间阳光直晒，避免中暑或晒伤皮肤。
对于最后一个月，已经属于孕晚期，通常胎儿这时的发育已经基本达到成熟稳定，如果孕妈没有缺钙的迹象的话就可以不补充了，避免胎盘钙化。而且如果准备顺产的话，胎儿头太硬也可能会造成一定的困难。
