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土豆加上西红柿 营养加倍 酸酸甜甜的 开胃到不够饭吃

时间:2020-12-29 15:18:38

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土豆加上西红柿 营养加倍 酸酸甜甜的 开胃到不够饭吃

说到西红柿大家肯定首先想到的是那道酸甜微咸的西红柿炒鸡蛋,西红柿的独特口味使得它非常受大家的欢迎,而且西红柿有一个特点,它既可以做水果也可以做蔬菜,生吃的时候满嘴都是西红柿汁的酸甜味,做成菜肴时,里面的汁被煮出来了,整道菜也因此变得酸甜开胃,即使是挑食的小朋友也不能抵挡它的诱惑。

其实西红柿除了炒鸡蛋之外还有很多同样十分美味的菜式,其中就有西红柿炒土豆。西红柿和土豆这两种极其常见的食物组合在一起并不是第一次见,我们经常去麦当劳吃的薯条蘸番茄酱也是西红柿和土豆的结合,不过今天要讲的是能够成为饭桌上的美味的西红柿炒土豆。有人认为西红柿跟土豆炒在一起是会中毒的,但其实不仅不会中毒而且还能够让营养加倍,非常适合日常吃,快来学习一下吧。

【西红柿炒土豆】

所需食材:西红柿2个、土豆2个、青椒1个、盐、蚝油、酱油、老抽、大蒜

制作步骤:

第一步:首先现将土豆放到水流底下冲一下,把表面的泥冲掉再把皮除去,,然后再切块,把土豆放进水里把表面的淀粉冲掉;

第二步:在西红柿上面划个十字,然后取一个锅,装进水之后大火煮沸,接着把西红柿放进去,煮几分钟,观察到西红柿的皮翘起来之后就捞出来,把皮撕掉,再切丁;

第三步:把青椒切开,把里面的籽挖出来,然后切块,接着就将蒜除去皮,然后切片;

第四步:把锅里的水烧干,然后倒入较多的油,把油烧热之后,就将浸泡着的土豆捞出来,把水沥干,放到锅里炒,观察到土豆变成焦黄色,就装出来;

第五步:重新往锅里倒入油,烧热之后就把蒜片放进去炒出香味来,然后再把西红柿丁倒进去,把西红柿的汁炒出来;

第六步:往锅里加酱油、老抽、蚝油和盐,然后翻炒均匀;

第七步:等到西红柿汁变得浓稠之后,就把土豆加进去,翻炒好之后转为大火收汁,再加入青椒,炒到整道菜都充满青椒味,就完成了。

【烹饪小贴士】

1西红柿选择要比较软的,比较红的,这样才会更加容易煮出番茄汁来,而且这样的西红柿会没那么酸;

2土豆要尽量切得大小比较均匀,因为这样才能够让所有的土豆都熟得均匀;

3西红柿用水焯烫一下会比较容易把皮去掉,如果不喜欢的话可以跳过这一步。

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