大家的生活条件都好了，吃东西也非常的讲究，所以人体寿命才会平均不断的上涨。经过相关数据的调查，显示我国90岁以上的人口正在不断的增长，这绝对是一个好的兆头。
例如人口第5次普遍检查显示，90岁以上的老人，大约有79.1万人，增长到143万，根据这样的增长速度上来看，虽然说只是平均综合性的评估，但是可以看得出来，人类的寿命正在慢慢的出现增长趋势。
如果你也想达到90岁以上的指标，身体就应该不会出现不健康表现，如果你一个都没有的话，那么恭喜你，你也会进入长寿行列。
过50岁后，长寿的人，一般没有“两小、四慢”特征，希望你都达标
人过50岁以后，长寿的人没有”两不小“
握力不小
科学家们发现，握力大小代表着人们肌肉量的多少，而肌肉对于中年以后的人群来说至关重要。人体的任何活动都离不开肌肉的协作，肌肉还有保护人体关节，保护骨骼健康的作用。
一个人的握力大小将取决于他的寿命长短。科学家们发现茉莉大小代表着人体肌肉含量的多少，进入中年以后，尤其是过50岁以后人体的关节离不开肌肉的维护，这样才会健康。
肌肉发达，收缩能力强这样决定于动脉血和静脉血处于正常的畅通状态。人体在30岁左右处于高峰期，将会随着年龄不断的增加而减退。如果你到了50岁之后，握力依然不输给年轻人，长寿体质的希望更接近于你。
肺活量不小
肺活量的大小取决于人体的呼吸力道，和我们的健康息息相关。曾经美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究发现，人体的肺活量大小和身体的各项系统机能新陈代谢有着直接而有密切的关联。
俗话说，人活一口气，树活一张皮人体的器官组织无时无刻都在消耗的氧量。只要身体的供氧系统达到人体的需求，才会拥有健康。
根据这一点，我们就不难判断出，肺活量大的人头脑更加清醒，记忆能力较高，心脑血管疾病患病率低，当你出现精神注意力不集中，头晕目眩，胸闷没有精神都是因为肺活量过小的原因。
要想健康，光有以上这两点是不够的，还应该拥有四不慢！
1、排便不慢
身体以循环趋势为主，代谢系统不循环不畅通，将会长时间滞留在体内，造成负担，损害健康。除了身体的汗液，尿液，肠道中的粪便，还有的就是整体的正常循环系统起到排毒通道。
当你在排便的时候，肠道内应该拥有充分的蠕动量，说明你的肠道很健康，体内毒素不容易产生累积。
2、睡觉不慢
睡眠是每一个人最重要的事情，人体处于深度睡眠才会有利于身体健康。其中包括心率，血压，呼吸，代谢，内分泌等等各个器官的活动，看看是否减慢，受损的细胞是否快速恢复。
对于沾枕头就着的人，绝对是具有一定的自我修复能力，比药物效果还要好。因为睡眠可以增强人体的免疫能力，更有利于健康长寿，若是你躺在床上30分钟以上仍然无法进入睡眠，你应该注意了。
3、走路不慢
我们在生活之中有很多老年人走路的速度非常快，这并非是养成的一种习惯证明他们的身体状况很好。正应了那句话，人老腿先衰。
如果你过了50岁以后，出现了，走路拖泥带水，速度缓慢，步伐，轻飘无力，这都是心肺，肌肉，血管，综合性的问题发生了不健康表现。
4、伤口愈合不慢
说到伤口愈合，有一些年轻人出现了一些特殊的体质，愈合伤口的能力非常慢，除了遗传因素以外还和身体的衰退程度有关。
如果说一不小心磕磕碰碰的地方受到了损伤，恢复的时间比较快，愈合的也比较快，这绝对是走向长寿的体质特点。
以上这些情况，如果你全中的话，完全符合健康长寿体质的需求，真的要恭喜你了！
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