在生命的跑道上，每个人的“起跑线”是一样的。
然而，每个人的“终点”却各有不同，有人长寿，亦有人短命。
数据显示，生活中，男性往往寿命更短，一般比女性短5-。
那么，到底是哪些原因，导致了男性寿命比较短呢？一起来看看吧！
寿命短的男人，一般有8大特征，希望你一个也没有
1、欲望过盛
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
适当的禁欲，是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。
2、大男子主义
美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义的男人，比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。
原因是，前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
3、长期单身
一项长达的调查显示，长期单身的男性，比那些已婚男性的寿命要短2-3年。
其原因可能是，那些长期单身的男性朋友，在生活，饮食上等各种习惯导致。
比如，单身的男人，对烟酒没有节制，对那方面需求没有限制，对通宵毫不在乎等等。
并且，单身久了的男人，即使有男性朋友为伴，在心理上，也会存在强烈的孤独感，有些甚至会与社会脱离。
而上述这些，都是导致男人短命的因素。
4、不爱刮胡子
美国传染病学期刊发表的一项报告表明：
总体来看，不是每日刮胡子的人，有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人，则有31%辞世。
不常刮胡子者死亡率较高，是否常刮胡子，与患病机率有关。
5、畅隐忍，不倾诉
数据显示，超过4%的男性，极少与家人交流，就算家人表示主动关心，32%的人，也经常抱以十分应付的态度。
当人有压力，就会陷入在困境当中，不及时倾诉，及时排解，经常的闷在心里，对于身心来说，都十分不利。
6、前列腺肥大
前列腺，是男人独有的重要器官，一旦前列腺增生肥大，则严重损害生命。
前列腺出现问题，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。
7、食量大
男人，大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现。
但是，经过研究发现，每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生。
男人吃得过饱，会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。
8、缺乏锻炼
俗话说“人勤身不垮”，然而，现代的男性，严重缺乏锻炼。
一项对932位男性，进行的健康调查显示，仅有96人，每个星期，有固定时间锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。
长期缺乏锻炼，人体易感疲劳，大脑反应迟钝，身体抵抗力也会下降，随之而来的还有肥胖、多种慢病问题。
男人想健康，更长寿，改掉三大习惯
1、不吃早餐
不吃早餐，容易导致胃酸损害胃粘膜，危害健康。
并且，不吃早餐，容易导致胆汁排不出，沉淀结晶，产生结石。
并且，调查发现，长期不吃早餐，会减少寿命。
一定要改掉这一个习惯，吃一份营养丰富的早餐，助力身体健康。
2、久坐
久坐，已经成为了严重危害生命健康的习惯之一。
长期久坐，容易导致血栓、脑供血不足、颈椎腰椎酸痛、增加肠癌风险、损害膀胱、危害肾脏等。
一定要改掉这个习惯，每坐1小时，起来活动5分钟。
3、熬夜
不论，熬夜是否已经成为了你的一种习惯，一定要改掉。
睡眠，对于人体的五脏六腑的休息与自我修复，都至关重要。
对于人类，一定要管理好睡眠，早睡早起，不熬夜，不赖床。
身体不比年轻时，熬夜后，很难尽快恢复，所以，一定要改掉这一个习惯。
男人，想健康，更长寿，做好四相伴
01：茶相伴
饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。
研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人，死亡风险降低24%。
因此，养成喝茶习惯，每天泡上一杯，不同的茶水，有不同的养生之效。
金麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，有益肝肾健康。
金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。
事实上，金麦须，也是一种中药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。
用其泡水喝，可改善肾炎水肿，促进肾脏排毒，保护肾脏健康。
红苏子叶茶，泡水喝，可暖胃驱寒，有益胃部健康。
冬季，天气逐渐变得寒冷，很多人容易胃寒、胃痛。
此时，用红苏子叶泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
红苏子叶具有暖胃作用，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
冬季养胃泡上一杯，有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化。
白古丁根红茶，泡水喝，保肝护肝，预防肝损伤。
白古丁，浑身是药，是中医常用的草药之一。
白古丁，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
此外，白古丁根，还可提高肝脏解毒能力，增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复。
白古丁根发酵后，炒制成茶，降低寒性，护肝效果尤佳。
02：动相伴
俗话说：生命在于运动，动则不衰，用则不退。
经常从事一些力所能及的劳动或是运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。
步行是最简单、最易学、最适宜大众增强身体素质的锻炼方法。
有研究发现:中等强度的步行跟跑步一样，能降低高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆甚至癌症的风险。
03：友相伴
经常和朋友相约，聚在一起，有助于身心健康哦！
并且，朋友多，也是长寿的秘诀之一哦！
澳大利亚研究发现，交友有益长寿。
据了解，朋友可以给你关怀、可以给你关心。
当享受被朋友关心时，大脑会产出多巴胺以及后叶催产素等两种物质
这两种物质，有利于大脑的生长以及抵抗衰老的作用。
当然，朋友不在于多在于精，6个是最为适合的。
日常，有几个好友相伴，生活多了乐趣，身体也更健康哦!
04：乐相伴
研究表明，乐观主义者通常比悲观主义者能多活。
一个爱抱怨的人，更容易患上病毒性疾病，并且也不太愿意进行必要的自我体检。
在生活中经常乐一乐，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康，一个健康的人，寿命显然是不会短的。
所以，在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点。
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