鱼是一种很吉利的菜，每当春节，饭桌上都少不了鱼，因为寓意年年有余，今天为大家介绍的这三种鱼营养价值高，味道鲜美，不要别被卖鱼的忽悠了！
1、鲫鱼
鲫鱼的营养价值很高，它含有大量的钙、磷、铁等矿物质，味道鲜美，肉质鲜嫩，它的功效有很多，经常吃鲫鱼可以促进消化，增强免疫力，预防心脏病，高血压，肝炎等疾病，买鱼的时候不要被卖鱼的人忽悠了哦！
2、鲶鱼
鲶鱼的生长环境多为野生，对水质的要求不高，可以人工饲养，它的生长速度很快，营养价值高，它含有多种矿物质和微量元素，很适合体弱、营养不良的人吃，刚生完宝宝的孕妇吃鲇鱼是很好的催乳食品，可以滋阴养血，在买鱼的时候可以多注意。
3、甲鱼
甲鱼是墨绿色，外形像乌龟，不是很好看，但是甲鱼的味道鲜美，蛋白质含量丰富，营养价值很高，吃了能够增强体质，增加宝宝的免疫力和智力，但是不能多吃，不要过量食用，在买甲鱼的时候，不要被老板忽悠了哦。
