导语：想必大家对于高尿酸，其实都非常的清楚，它是怎么引起的呢？其实是跟我们的饮食有很大的关系，在我们所食用的食物中，像火锅、豆浆、啤酒等食物中，都还有大量的嘌呤物质，这些嘌呤物质进入身体之后，会产生尿酸，但是由于食入的过多，导致无法全面的分解尿酸，就会导致尿酸的数量变多。
前不久，据医疗数据库统计，现在有不少年轻人，都出现了高尿酸的问题，北京29岁的小伙子小飞，在一次意外中得知，自己的尿酸值偏高，但是他却没有在意，其实可以理解，一个29岁的小伙子，身体素质很棒，一般是不会有什么大问题的，因此他就忽视了这个问题，直到在一次清晨，他起来上厕所的时候，却发现自己的尿液中有血色，他这才意识到问题的严重性，于是在专业的地方，查验了一下，这才发现自己体内的尿酸，已经高达了800了，明显比原来要高很多，这个结果让小飞一时陷入了震惊之中，经过工作人员的描述，原来是因为咱们的饮食引起的，小飞就喜欢喝酒，时不时就会喝醉，这才引起了尿酸数值变高，而且工作人员也强调，其实在早期身体会有一些变化，只不过大家没有想到，这是由于尿酸引起的，因此就忽视掉了。
一、尿酸不断地增多时，身体会有以下的三个异常
1、夜尿多
其实夜间起夜多，总是想要上厕所，这就是典型的肾脏不好引起的，导致这个问题的原因，就是尿酸在肾脏内增多，导致影响了肾脏的内部结构，引起了排尿系统的紊乱，因此这才出现了夜尿多的迹象。
2、腰酸腰痛
晨起或者在平时，经常会感到腰部有酸痛感觉，其实这就是因为尿酸引起的，尿酸会在咱们的腰部积聚，一旦形成了结晶盐，就会引起腰部的不适感，从而还会影响到肾脏的能力，出现了一系列的不适感觉。
3、手指麻木
手指关节处，也是尿酸的聚集地，尿酸一旦在这样的地方聚集，就会形成结晶，从而变得颗粒大，不利于排出，同时还会在手指关节处，产生刺激感觉，刚开始会刺痛，到了后期就会感到麻木。
除了会有这三个异常之外，还会有其他的一些异常：
1、泡沫尿
2、血尿
3、少尿、无尿
4、关节肿痛
5、手脚冰凉
二、生活中注意这两点，可以帮助体内的尿酸值不再高
1、少饮酒
咱们前面也说到了，小飞就是这样的例子，平时喜欢喝酒，这才引起了尿酸高的问题，其实这是因为酒精具有抑制分解的能力，因此才会导致尿酸不易被排出。
2、不抽烟
香烟中一些成分，也是对尿酸很不利的，同时还会导致这些毒素，在血液中堆积，导致代谢和血液的流速变慢，从而影响了尿酸的代谢，这才引起了数值变多，因此少抽烟，可以加快流速。
三、高尿酸“宿敌”找到了，每天吃一点，尿酸不再高，痛风绕着走
中医文化是咱们国家的瑰宝，想要咱们身体中的尿酸趋于平稳的状态，其实可以试试中医食材，不会对身体造成很大的困扰，名医陶弘景在《本草经集注》中，写到了像菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根等，可以起到降酸的作用，加快血液的运行，恢复肾脏的功能，这些都是医师常会用到的小食方，药食同源的理论如下：
菊苣：菊苣中含有的菊苣苦素，具有一定的降酸效果，同时还有利尿的作用，可以改善肾脏的排尿异常情况，同时还能帮助肾脏排毒。
栀子：栀子中的氨基酸、矿物质成分，是可以起到凉血、解毒作用的，可以为机体提供养分，同时还能消除结晶，起到分解尿酸的效果。
桑叶：桑叶中的叶黄素物质，是天然的滋养肾脏的佳品，可以为肾脏提升阳气，同时还能中和体内的尿酸，加速了代谢和排出。
这些食材都是和胃的佳品，大家可以试试现成的茶包，每天都来上一杯，保证会让你的尿酸不再变高，身体也会更轻松！
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结语：其实咱们体内的尿酸在血液中，有一部分会被吸收掉，有一部分就会排出到体外，但是由于不健康的生活习惯，就会导致尿酸代谢异常，从而导致有了高尿酸的问题，往下发展的话，还会引起痛风的迹象，非常的痛苦。
