文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！
现在正值盛夏，炎热的天气让人提不起食欲，很多孩子亦是如此。于是乎，越来越多的“饭渣”孩子出现，到了饭点就是不肯吃饭。有些父母可能会耐心哄孩子吃饭，但是一些脾气暴躁的父母，会采取比较极端的方式，比如饿孩子一顿。
“孩子不肯吃饭，饿一顿就好了？”并不是这样的，面对饭渣孩子，父母别再做错了
在网上看到过一个宝妈发的帖子，她家的5岁的女儿，平时喜欢吃零食，到了吃饭的时候，就不想吃了。为此，宝妈和丈夫便决定好好“整治一下”。这天吃晚饭，女儿还是不想吃，宝妈也没有喊吃饭，而是默默地吃完收拾碗筷，并且把零食都收起来。
结果到了晚上，宝妈发现女儿在厨房里翻东西，嘴里还啃着一块面饼，让她看了心疼不已。对此，这位宝妈表示，孩子不肯吃饭，饿一顿肯定是有效果的，但只是治标不治本。
其实，很多父母都采取过类似的方法，以逼迫孩子吃饭。针对这个问题，亲子讲师董董说过，“这个方法，可能让孩子迫于生理上的饥饿而吃饭，但在孩子的心理认同、亲子沟通、以及良好饮食习惯的培养等诸多方面，可能留下一些隐患”。
这些隐患分别是：
①让孩子更抗拒吃饭
饿孩子一顿的方法，或许在短时间内有效果。但是长此以往，孩子会更加抗拒吃饭。尤其是但孩子进入3-6岁的幼儿逆期后，他们会和父母对着干，说不吃饭就不吃饭。
②饮食不规律，影响孩子身体
规律的饮食，对人体健康有至关重要的作用。如果父母为了解决孩子不吃饭的问题，让孩子饿一顿的次数多了，会使得孩子饮食出现不规律的情况，影响到他们的身体健康。
③不利于良好饮食习惯的养成
想要让孩子乐意吃饭，父母通过“饿”的方式是行不通的。强硬的态度，并不利于孩子养成良好的饮食习惯。
那父母要怎么让孩子养成良好的饮食习惯呢？
①学会偷“懒”
孩子讨厌的不是吃饭，而是被迫吃饭的感觉。所以父母要学会“偷懒”，饭桌上放开自己的双手，让孩子自己吃饭。当父母不再强迫孩子吃饭，孩子会觉得自己受到尊重，才会自己吃饭。进而减少对父母的依赖，养成自主吃饭的好习惯。
②控制好孩子的零食摄入量
很多孩子都喜欢吃零食，不少父母都会强硬禁止，其实也没必要矫枉过正，完全不给孩子吃。作为父母，可以控制好孩子的零食摄入量，比如允许孩子吃一点解解馋，但不能吃太多，以免影响正餐的胃口。
③不表扬不批评
父母要用平和的心态面对孩子吃饭的问题，不建议父母因为孩子吃得多就表扬，吃得少就批评，这样会让孩子觉得吃饭是一个任务。当父母对孩子吃饭这件事情心平气和的时候，孩子才会把注意力转移到吃饭上，而不是父母的态度上。
今日互动话题：你有什么让孩子乖乖吃饭的好办法吗？欢迎在评论区留言交流！
【本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除！】
