其实在我们的生活中，很多男人的头发都已经开始秃了。第一批90后的头发现在还好吗?也许有不少人的发际线都开始后移了吧。关于脱发这件事，很多人都在好奇应该怎么办，脱发是不是就真的没有办法解决了?当然不是!
今天就和大家分享一下众多网友脂溢性脱发怎么生发的好方法
网友李女士：李女士属于脂溢性脱发，头发油腻，头顶头发稀少，已经严重影响到了王先生个人形象，使用过很多生发产品始踪都没有见到效果，后来机缘巧合一下，开始使用至司泉，用完第一个周期时，李女士的头发已经不再油腻了，头顶原本稀稀疏疏的头发也变得粗壮了许多，不再那么暗黄细软。当到李女士用了三个多月的时候，李女士的头发已经乌黑浓密了，在也看不到头皮了。具体李女士讲，除了使用这款生发产品外，他尽量做到了以下几点：
防止暴晒：现在是三伏天，阳光紫外线是非常强烈的，虽然大多数人出门在外都知道涂点防晒霜，但是很少人会重视头发的防晒。其实如果头发被紫外线照射的时间太长的话，也会出现干枯发黄的情况，而且更加容易脱落。
头皮被暴晒后，也会出现退化，这样脱发的情况就更加严重了。建议大家出门的时候，可以戴顶遮阳帽，这样既能防止头发被晒枯，也能减少头皮的损伤。
改善自己的饮食：多吃一些含铁量以及富含蛋白质的食物。因为头发的生长是离不开这两种营养物质的，因此平时需要多吃一些黄豆、黑豆以及鸡蛋、鱼虾、黑芝麻、瘦肉之类的食物。让头皮和头发充分吸收营养，这样脱发的情况也能得到改善，还会长出新的头发。
还需要多吃一些富含维生素E的食物，比如说菠菜、杏仁以及卷心菜、猕猴桃之类的食物。这些食物中的维生素E可以延缓头发的衰老，促进头发的生长，让发质变得更加健康。
当然碱性的食物也可以多吃一些，因为很多人脱发的原因都是因为精神压力过大，身体内的酸性物质会比较多，因此脱发的情况也就比较严重了。所以可以在平时的饮食中多添加一些碱性的食物，比如说各种蔬菜、水果以及豆制品和栗子之类的食物。
戒烟，同时要远离二手烟：经常吸烟的男人，头发掉落的会比较快，因为香烟中的有害物质会对头皮产生很大的伤害，加快头皮毛孔的收缩，这样头发就无法正常生长了，所以脱发的情况也就比较严重了。如果想要防止脱发的话，戒烟是一定要的，并且还要学会远离二手烟。
睡眠时间一定要充分：这里说的是深度睡眠的时间，如果在睡觉的时候一直做梦，或者是容易被惊醒的话，基本上都不算是深度睡眠。晚上10点到凌晨2点的时候，一定要让自己处于熟睡的状态，每天最低要睡足6小时，这样头发的新陈代谢也会更好，脱发的情况就会改善很多，新头发长得也会比较多。
最好不要烫染头发：现在很多年轻人之所以会出现脱发的情况，主要就是因为头发的造型做太多了，经常染头发或者是烫头发。高温以及那些烫染的产品对头发的伤害是非常大的。如果一定要烫染的话，中间最少也要隔上3-6个月，不能过于频繁。
以上就是脂溢性脱发怎么生发的方法和经验，李女士生发经验给脱发患者带来一个兴奋的消息，如果也正在面临脱发的威胁，不妨按照以上方法试试，俗话说心动不如行动，只有您行动起来，才能早日摆脱脱发的困扰。
