#高血脂的“天敌”是什么#
说高血脂之前，先说一下什么体质的人最容易出现高血脂——痰湿体质。首先可以通过自查判断自己是不是痰湿体质；
1、痰湿体质的人大多是比较胖的；
2、痰湿体质的人通常不喜欢喝水；
3、头油很重，咱们经常说的头发打绺了，还会出现脂溢性脱发；
4、小便经常浑浊、起泡沫；
5、痰湿体质的人出汗常见两极分化，要不就是出汗太多，要不就是明显少汗无汗；
6、痰湿体质的人形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢半拍；
7、痰湿体质的人总觉自己很累；
8、痰湿体质的人舌体胖大，舌苔偏厚，有齿痕；
9、痰湿体质的人常见经迟、经少、闭经；
10、咳痰也是比较多的。
如果上述问题中了五条及以上，基本上就可以确定是痰湿体质了。
不要轻视这个痰湿，痰湿比较严重的话，“三高”高血压、高血脂、高尿酸这是最基本的了。还有可能会导致失眠、排便不畅、癫痫、消渴、中风、胸痹等。
那么怎么调理这种体质呢？早在《金匮要略》中说“病痰饮者，当以温药和之”，也就是说治疗痰饮的方药应该用温性的药去温化。《医宗金鉴》指出：“温胆汤方以二陈治一切痰饮，加竹茹以清热，加生姜以止呕，加枳实以破逆，相济相须，虽不治胆，而胆自和，盖所谓胆之痰热去故也。”
温胆汤为祛痰剂，具有理气化痰，和胃利胆之功效。
其组成是：生姜12克，法半夏6克，陈皮9克，竹茹6克，枳实6克，甘草3克。这下你知道该如何调理自己的痰湿了吧？痰湿问题解决了，高血脂的问题也就自然而然就解决了。
另外注意几个食物陷阱，注意有痰湿的人不要多吃:
李子：其味甘酸，酸性能收敛。《随息居饮食谱》：“多食生痰。”
石榴：味酸，《日用本草》：“其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。”《医林纂要》：“多食生痰。
柿子：《本草经疏》云：“肺经无火，因客风寒作嗽者忌之。”《随息居饮食谱》：“凡中气虚寒，痰湿内盛，皆忌之。”
大枣：性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》：“凡温热、暑湿诸病前后，……并忌之。”《本草经疏》：“患痰热者不宜食。”
