今天给各位广大的朋友们带来的是有关于面瘫的内容，希望各位朋友能够在这里获得帮助，您的健康就是最大的希望，如果大家需要了解更多疾病百科的经验和内容，尽在疾病百科频道。
1面部保暖,蔬菜水果问答
图钉问：
面瘫喝中药已经喝了二十天，还针灸现在好了百分之八十五，得病到现在已经一个月多一点能留下后遗症吗？像嘴歪点，皱眉不如那只眼有力什么的，以后还要继续喝中药吗？谢谢。
答：
好，面瘫学名叫面神经炎,俗语叫面瘫、嘴歪、吊斜风等.患了面瘫后应积极、尽早就医，以便为诊治创造良好时机，就诊是否及时直接关系到面瘫之预后好坏。建议选择中医（神经─针灸科，既懂神经科又专针灸科的）、神经科、耳鼻喉科。
2秋季注意面部保暖可有效预防面瘫
秋季是面瘫的高发季节，做好相关措施，可有效预防该病的发生。
1.面部保暖：秋季的风被称为邪风或贼风，面部受凉后极易发生面瘫，故做好面部保暖至关重要。避免风寒对面部的直接侵袭，尽可能不要迎风走路，尤其是年老体弱、酒后及患有高血压、关节炎等慢性疾病者；开车或坐车时，尽量不要摇下车窗。若车窗被打开后，不要将脸直接面对风口而应偏向一侧；不要开窗睡觉，且面部不要直接对着窗户；运动大量出汗后，不可直接用凉水洗脸，可用温水；风较大时，可戴口罩出门。
2.加强锻炼：经常参加体育锻炼，尤其是进行有氧运动，可增强体质以提高抗病能力。不同体质及年龄的人，可选择不同项目，如打太极拳、散步、慢跑、做保健操、爬山等。值得注意的时，锻炼过程中要时刻避免凉风对面部的直接侵袭。
3.多吃蔬菜及水果：目的在于及时补充维生素、蛋白质、钙等营养物质，以增强抵抗力。可食用的蔬果较多，如香蕉、苹果、桃子、油菜、青菜、香菜、马铃薯等。除此之外，还应多吃蛋类及豆类。
3做好自我保健可预防面瘫后遗症
面瘫患者很担心会留下后遗症，学会以下方法可做好预防工作。
合理饮食
面瘫后遗症的发生很大程度上与患者不重视饮食搭配有关，患者经常误食不利于病情稳定的食物，导致病情恶转的后果。所以面瘫患者的饮食一定要合理，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，如豆类、南瓜、玉米、大枣、苦瓜等食物，这些食物对患者恢复有帮助作用。患者最好不要吃生冷油腻和刺激性的食物。
减少光源刺激
经常受到光源刺激会使患者的病情恶化，从而留下面瘫后遗症，所以虽然在休养期间患者会有些无聊，但是患者还是不要经常看电视、电脑，夏季尽量不要外出，如果有事情必须外出，要做好防护工作，可以戴遮阳帽。
做好保健
面瘫患者应该注意功能性锻炼，如经常做抬眉、双眼紧闭、鼓气、努嘴等练习，也不要用冷水洗，注意头面部保暖。积极进行自我保健是辅助治疗的重要方法。面瘫的治疗不能单纯依靠治疗方法来起作用，患者自身也要注意预防保健，需要患者注意膳食的清淡和细软，注意身体的锻炼，保持充足的睡眠，注意保暖等。
4冬季时做好面部保健可有效预防面瘫
冬季是面瘫的高发期，及时做好相关预防措施可有效降低本病的发病率。
1.面部自我按摩：经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。
2.面部保暖：冬季天气寒冷，且风多刺骨，故做好保暖措施至关重要。外出时，应戴好围巾或口罩，避免面部直接受冷风刺激；用温水洗脸，少用或不用凉水；面部发凉时，可用双手揉搓以产生微热感；喝酒、吃肉后，应减少外出。若必须外出时，用围巾将面部遮挡（露出眼睛即可），且不要迎风行走。
3.饮食调理：平日里多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，并适量摄入瘦肉、牛奶、蛋类及豆制品。每餐要做好荤素搭配，以及时补充各种营养元素，最终达到增强机体免疫力的作用。
4.其他措施：保持轻松愉快的心情，避免过度紧张；保证充足的睡眠及足够的休息时间，避免过度劳累；做好全身保暖，以预防感冒等疾病。
