很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上面瘫之后不能及时的进行治疗，这就导致面瘫越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关注意保暖可预防面瘫的一些知识吧。
1面瘫的预防问答
图钉问：
面瘫针灸27天，按摩面部穴位，耳后注射营养液，嘴还是歪，说会慢慢恢复，是否继续针灸？
答：
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。建议还是要继续针灸，帮助其恢复面神经功能，因不能面见患者，仅供参考。
2注意保暖可预防面瘫
寒冷的刺激很可能会导致面瘫的发生,因此面瘫的预防注意保暖就很重要.那么为什么面瘫的预防要注意保暖呢?
冬天室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然变容易发生面瘫。因此面瘫的预防注意保暖就是必须的.相对来说，老年人患面瘫的机率更高一些。从中医角度说，面瘫、面肌痉挛多由人体正气不足，经脉空虚，风邪乘虚入侵面部经络，出现经络阻滞，气血动行不畅，经脉失养而导致。
面瘫的预防注意保暖是关键，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽);平时多进行运动，加强锻炼，提高人医学教育|网搜集整理体的正气，正气存内，邪不可干，人体内正气旺盛，风邪不易侵入;还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间;在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。
说完这些您是不是了解面瘫的预防注意保暖的原因了呢?寒冷的环境保暖是很重要的,尤其对于老弱人群更加不可忽视.
面瘫：
3面瘫的预防要做到哪些?
很多事都要从小处做起,疾病的预防也是一样的,增强体质、注意饮食起居都是预防面瘫的方法.
日常生活中预防面瘫的方法有哪些?
远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此预防面瘫的方法就是原理风寒,不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。
注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适.
适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高,也是很好的预防面瘫的方法，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
膳食合理:饮食方面预防面瘫的方法就是少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
预防面瘫的方法可以有效防止面瘫的发生,但是不意味着杜绝面瘫的发生,因此一旦发病就要及时就医.
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4运用这几种方法可以有效预防面瘫
对于面瘫这种疾病而言，在日常生活中我们就可以做到许多面瘫的预防，那么你知道这些预防面瘫的方法有哪些吗?就让专家来给我们解答疑问吧。
专家指出，面瘫的预防可以从饮食方面进行。多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等，如果面瘫患者是在服药期间，要忌食辛辣刺激食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
要做到面瘫的预防，还需要面瘫患者平时减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。可以每天需要坚持穴位按摩或者是睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，还可以做些足底按摩，这些都有利于面瘫的恢复。
适当运动，多做功能性锻炼，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠也是面瘫的预防重点。而抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等这些简单动作都是有助于恢复健康的。
还要提醒大家的是，如果天气比较寒冷，可以早晚用热毛巾敷脸，在面瘫的预防中一定要注意给头部保暖。如果你还有问题要咨询，可以在线联系我们的专家进行交流沟通，专家会给出最适合你的回复。
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