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如何做拌茄泥 最正宗拌茄泥的做法

时间:2021-06-07 17:45:58

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如何做拌茄泥 最正宗拌茄泥的做法

拌茄泥的做法 怎么做拌茄泥,拌茄泥的做法是怎样的?拌茄泥怎样做才好吃?我欠你钱___让你更快掌握最新的拌茄泥做法知识,赶快行动起来吧!嫩茄子削去皮洗净,切成片,放在蒸锅里煮熟,取出晾冷稍控一下,倒入盆里搅成茄泥。把精盐、蒜泥、酱油、醋、香油调好,浇在茄泥上拌匀,装盘后把切碎的香菜撒放在上边即成。

1健康茄泥

(1)茄子切成5厘米长、两手指粗的长条,放入锅中,在锅里放稍多清水(基本漫过茄子),先用大火 烧开,改用中火慢炖数分钟,直至锅里水烧干茄子酥烂熄火。

(2)在锅里茄子中放入调料搅拌均匀入味盛盘即可。

小诀窍

为什么烧茄子要“直至锅里水烧干。。。。。”?是为了烧茄子的水最后被茄子全部吸收,茄子的营养成分不至于流失,所谓“肥水不外流”嘛。所以,烧茄子的水要控制好,开始往锅里放水可以“保守”一点,然后再视茄子酥烂情况酌情加水继续烧。

2炸茄泥饼

1.取一个微波炉安全的中碗,放入茄丁,然后把碗放置在微波炉里,用中高热煮3分钟。把茄子翻一翻,继续用微波炉煮2分钟。此时茄子应变软,如果不软,再煮约2分钟。把茄丁沥干,然后捣成茄泥。

2.把奶酪,面包屑,鸡蛋,欧芹,洋葱,大蒜和盐加入茄泥里。拌匀。

3.把茄泥混合物分成5份,每份捏成一个圆饼。大煎锅置中火上,倒入植物油。油稍热后把茄饼放进锅里炸,一个一个放。炸至金黄色,约5分钟翻转;炸另一面,约3分钟。捞出即好。茄泥也饼可以在油炸前冷冻,然后取出解冻后再油炸。

3蒜香茄泥

1.将茄子削去蒂托,去皮,切成0.3 厘米厚的片,放入碗中,笼25 分钟后取出放凉;韭菜、香菜洗净切末;蒜洗净捣成茸;

2.将蒸过的茄子去掉水,加入香油、精盐、芝麻酱、香菜、韭菜、蒜泥拌匀即成。

注意

软烂适口,蒜香诱人。蒸茄子时要一次性蒸熟,不要中途打开锅盖,否则不容易熟。

4鱼香肉末茄泥

1.将茄子洗净剖开,土豆削皮洗净,放进高压锅蒸熟。嘿嘿,为了增加营养,俺还加了半根胡萝卜

2.捡进盘子里用小勺压成泥。介个工作俺指派老公来做,反正他正看电视没事可做,俺就准备做肉酱啦

3.将炒熟的花生米压碎放在茄子土豆胡萝卜泥上。介个工作也由老公来完成的

4.将猪瘦肉剁碎,加点盐、料酒、湿淀粉稍腌一会儿

5.用糖、醋、酱油、料酒、盐、鸡精、湿淀粉调好鱼香汁

6.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,下肉末炒至变色

7.加入调好的鱼香汁炒匀,撒葱花出锅

8.将炒好的鱼香肉末浇在花生碎上,吃时拌匀即可

5蒜香茄泥来做爬梯菜

1.蒜压成蒜泥待用

2.我买的是低脂花生酱,又给茄子增添了点健康因素

3.茄子切条(小时候家里圆茄子切的是片)

4.茄子上略撒些盐,放置15分钟

5.会有些水出来,倒掉 (这样做,可以让茄子减少些水分)

6.看撒过的盐的茄子不容易变色,如果炒来用就更好看了。

7.上蒸锅蒸20分钟

8.这期间用少量水活稀芝麻酱,加鸡精,盐调味

9.出锅的茄子应该是软塌塌的,多余的水分要倒掉,看我的茄子都没出什么水,因为开始用薄盐的缘故10.将调味花生酱,蒜泥拌入茄泥,茄泥很容易搅烂,配上烤面包chips,就可以做饭前点了!

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