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健康营养的早点——青菜肉末稀饭 学会了它 小孩子再也不挑食了

时间:2021-05-15 18:43:01

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健康营养的早点——青菜肉末稀饭 学会了它 小孩子再也不挑食了

稀饭,也是很受人们喜欢的一种食品了,在生活中,我们经常早上起来的时候,会自己煮一碗稀饭,然后配上一些小菜当早饭吃。

同时如果家里有刚刚生了病的病号,或者刚动完手术身体还是比较虚弱的亲人的时候,往往喝稀饭是最正确的选择。那么稀饭为什么会受到很多人们的推崇呢,主要是在于稀饭其实是一种很营养的食品,而且相对于米饭来说,稀饭要更容易消化一点。

不过因为父母如果给我们煮稀饭,一般只会做最普通的稀饭,但是你有没有想过要换个方式,将稀饭做的更加丰富而不是那么单调一点呢。

青菜肉末稀饭由于在稀饭中添加了青菜以及肉末,荤素搭配,营养很高,如果你吃到这样一碗稀饭,相信你会喜欢上它的,所以我们有很大的必要来看看这是怎么做出来的。

首先是材料的准备,我们要准备好新鲜的青菜,新鲜的肉,还有白米饭,同时我们还可以准备几片姜片当做材料,为了增加稀饭的口感。

第一步,我们将青菜放在厨房的水龙头下清洗干净,然后放到砧板上,用厨房菜刀小心的将青菜切成细丝,然后整齐的码到一边摆好。

接着,我们将肉用刀,切成小的肉末,然后放到小碗中。

然后我们将大米淘洗干净后,放入小锅内,在锅中加入适量的水,由于是稀饭,因此我们可以加入适量多一些的水,并倒入肉末。然后打开煤气,开到大火进行炖煮。

等水烧开后,我们将大火开小,继续熬稀饭,当稀饭快熟的时候,我们加入姜片,然后加入青菜丝,然后我们盖上锅盖再煮大约五分钟,就可以打开锅盖,享受美食了。

怎么样,是不是很简单呢,快按照上面的方法去练练手吧

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