生活中患上贫血的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成贫血的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些贫血的知识，分享地中海贫血饮食。
1案例分析
病友提问：
地中海贫血饮食要注意什么 ，平时要多吃什么，少吃些什么
专家解答：
平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，祝您早日康复！
2地中海贫血饮食
贫血介绍
我朋友今年已经有二十六岁了，以前一直都有贫血的情况，但是病症一直也一直不是很明显，所以也没有进行检查和治疗，但是最近这半年多的时间，不知道怎么回事，我朋友突然出现了前额突出的情况发生，并且有的时候下肢还会溃烂。这样的迹象竟然持续了好一段时间都没有改善，后来到医院检查后，竟然发现是患有了地中海贫血的疾病，那到底患有了该病后，饮食方面应当要如何？
地中海贫血饮食
1建议患者一旦确认患有了该病后，首先在日常生活中不需要特殊的使用补血的药物进行治疗，但是可以增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正，含铁丰富的食物有：猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。
2此外，患者还需要注意，避免饮茶和喝牛奶，因为茶叶中的物质会使人体对于铁质的吸收受到了阻碍，而牛奶中高磷多钙是可()以和人体中的铁质结合的，这样就会导致食物中的铁质不能有效的被人体所利用。
3而患者除了在饮食方面可以尽量多摄取铁质和维生素C丰富的食物外，还应当注意饮食的调养，避免摄取辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。以免对病症的恢复造成了不必要的影响。
贫血的注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主
