要说起茶文化在我国大课真算得上是源远流长了，通过倒金大约已经有几千年的历史了，而在一些喝茶养生的人群当中，很多朋友都会以茶养性，俗话说得好，品茶如品人生。在人群当中，无论是用茶的工具还是喝茶时候的环境都是有一定讲究的。
那经常喝茶，究竟有哪些好处呢？
有的人喝茶讲究茶叶的种类，比如说有些人喜欢喝龙井茶，而有的人则喜欢喝红茶，这些茶叶几乎就是某一种颜色就代表什么茶，如果说他们的好处以及区分上来看，整体来说差别不是很大。
而且茶叶都有一个共同的好处，第一点就是无论发酵还是没有发酵过的，茶叶在多种茶叶的种类当中，大多数都含有抗氧化的茶多酚，而这种物质对于防癌抗癌还是有一定好处的，在日常生活中很多人对于癌症都是非常畏惧的，那么喝茶就能够起到防癌的效果吗？
也有一些人们做了相关的动物实验，发现茶多酚的抗氧化能力的确是比较强的，而在动物身上有一定的抗癌功效，但是这也仅限于目前的研究，而且在动物身上实现的作用，关于对人们来说有没有真正的方案看完共享还需要科学家们继续探究。
而且可以明确告诉大家的一点是，经常喝茶对身体健康的确是有好处的，在茶叶当中有一定的咖啡因橙色，还有这种物质的，还有碳酸饮料和咖啡等饮品，我们都知道适量饮用咖啡因的好处，就是能够帮大家提神醒脑，避免困倦疲劳等问题。
但是对于现在网上很多朋友说的降尿酸跟降血糖的好处，在初步的研究方面几乎没有证实这一点，所以说各位朋友们还是不要乱下定义，如果说痛风和患有糖尿病的朋友们在喝完之后，身体并没有出现不适症状，那么适量的喝一些茶饮还是没有关系的，不过我们也要提醒大家有两类朋友最好不要经常喝茶。
常饮茶能够防癌抗癌吗？2类人不适合多喝，可能对控制病情不利
有胃溃疡、胃炎等胃病的人，就不要多喝茶了：
我们在上文中提到过茶叶当中含有咖啡因成分，除此之外冲泡过后的茶叶当中也含有一种叫做鞣酸的成分，这些物质如果说成积累的话，那么在一定程度上也会刺激到我们身体内的肠胃。
尤其是那些发酵后的茶叶还特别容易刺激胃酸分泌，让我们出现烧心恶心反酸等肠胃不适感，如果说你有胃溃疡或者胃炎等胃病，那么建议各位朋友们在生活中还是少喝茶。
气血不足的人，就不要多喝浓茶了：
在生活中也不建议各位朋友们喝浓茶，尤其是对于那些气血不足的人来说，我们需要补充一些富含铁元素的食物，比如说猪羊牛肉动物内脏等等，帮助我们身体内补充铁元素有助于机体的恢复，但是如果说喝浓茶的话，那么很有可能会阻碍机体对于铁的利用和吸收，对病情恢复可能有不利影响。
各位朋友，你每天有喝茶的习惯吗？又会选择哪种茶叶？
