相信很多人对雪山这个词并不陌生，血栓对我们身体的伤害是非常大的，因为对他也是比较害怕。血栓会将我们的血管堵塞，嗯哼，影响血液循环，有时甚至是直接不流通，这样血液中的营养物质以及氧气无法输送到身体的各个器官组织，引起器官衰竭，并且伤心下去，还可以给我们身体造成很大的影响，导致各种疾病的发生，所以在日常生活中你们一定要注意常吃这三种食物，或许可以缓解我们身体中血栓的情况，血液粘稠的人，不妨多吃一些。
血栓是血管的“癌症”，若常吃点“它”，清洁血管，预防心血管病
1、常吃坚果
坚果这种小零食也是受人们喜爱的，它的味道比较可口，但是坚果还有一个重要的作用养生，坚果中的不饱和脂肪酸和维生素等营养物质，可以有效的帮助我们人体获取很多营养，既满足人体需求的同时又不会对人体造成伤害，坚果能量虽然比较高，但是它的脂肪含量却是比较少，可以有效降低血管中的胆固醇含量，使血管得到清洁，这样下去也会使血液循环变得比较通畅，不容易造成血液黏稠和血栓的形成。
2、常吃黑豆
相信人们对黑豆并不感觉到陌生，黑豆含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助人体消化，并且黑豆对血管还有养护的作用，黑豆可以使我们的血管变得更加柔韧，没有那么脆弱，减少心血管疾病的发生，它含有的一些营养物质和矿物质可以防止血管中出现垃圾堆积的现象，预防心血管等疾病的发生。
3、常吃番茄
番茄又叫西红柿，含有的营养物质，相信人们也是熟知的，可以帮助我们清洁血管，尤其是对胆固醇的分解，有不错的效果。防止胆固醇在血管中堆积形成堵塞，西红柿中的营养成分，还可以帮我们清除身体中的自由基，使我们的身体更加健康，长寿也会慢慢向你靠近。
在日常生活中保护心血管健康，要从生活中点点滴滴做起，少吃那些辛辣油腻的食物，这种食物会刺激血管引起血管中胆固醇含量的增加，对心血管健康不利，所以我们在生活中应该尽量少吃多吃一些蔬菜水果、清淡易消化的食物减少血管中胆固醇的堆积，预防血栓的形成，保护心血管健康。
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