血栓其实就是我们的血管堵塞形成的，主要是分为动脉血栓和静脉血栓。血栓的解释看起来很简单，但是它引起的并发症比癌症还可怕。
听起来血栓是一个很遥远的词汇，但是在我们生活中还是有很多因为不注意饮食、作息而引起血栓的患者。
血栓的表现有哪些？
1、血栓的早期表现是局部感受到疼痛，后期就会慢慢扩展出去。
2、由于我们的血管里堵塞，导致血液循环受阻，局部皮肤会出现苍白无血色。
3、我们脉搏摸起来会感觉跳动没那么强烈，到后期会慢慢变弱。
4、四肢的血液循环受到阻碍，麻木无感。
5、血管堵塞，我们的供血就会影响，心脏供血不足，容易感到呼吸困难，头晕目眩。
预防血栓可以吃哪些食物？
1、柚子
柚子是一种对身体比较好的水果，里面含有的活性物质能够降低血液的黏稠度，有效降低血栓的形成概率。
2、山核桃
山核桃含有的不饱和脂肪酸能够促进血液循环，预防心血管疾病。
3、猕猴桃
猕猴桃有营养师大家都知道的，它含有大量的维生素和精氨酸，能够保护血管，促进血液循环。
4、玉米须
中药书籍中提到过，玉米须茶对于控制“三高”有着比较好的作用。
这是因为玉米须中含有的成分对我们体内的一些血管末梢有扩张作用，它里面含有的类黄酮物质，也能够有效地降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。
针对心血管方面疾病，调配出的【三绛清灵茶】：
以玉米须为主料，结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解“三高”。
1、决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
2、桑叶：含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
3、葛根：葛根中的葛根素，能保持血糖稳定。它含有的黄酮类化合物，能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，对于三高人群十分有利。
每天用300ml的开水冲泡5分钟饮用即可。
一天一杯，清清血管里的脏东西，“三高”唰唰往下走
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“三高”听着可怕，是其实平时注意控制饮食，保持心情愉悦，什么疾病都会远离你的。
