骨折后，吃哪些东西能够加快骨骼恢复？医生告诉你
伤筋动骨一百天，骨折后若能科学饮食，可以加速骨骼愈合。
第1点：给骨头补砖头，钙质
牛奶、豆制品、海产品、芝麻酱、绿叶青菜、黑木耳等都是补钙能手。但别再喝骨头汤了。
第2点：给骨头补水泥，胶原蛋白
胶原蛋白可牢牢地把钙固定在骨头上。豆类最推荐，鱼肉也不错。
第三点：给骨头派搬运工，维生素
维生素C利于胶原蛋白的合成。橘子、草莓、猕猴桃、西红柿等水果都富含维生素C。
维生素D可以促进钙质吸收。每天吃一个鸡蛋，晒太阳。
维生素K能抑制骨的丢失。菠菜、青椒、纳豆、豆豉等。
第四点：其他营养物质：镁、锶、锰等。
他们就相当于造房子的地砖、门框等。富含这些营养物质的食物有坚果、粗粮、燕麦等。
我是@骨科徐思越医生，关注我，骨健康问题一扫光。
骨折了，最好不要喝骨头汤。因为最补的不是钙，而是脂肪。本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担吗。想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
股骨颈骨折术后要注意些什么？
股骨颈骨折术后要注意饮食清淡，不可以吃辛辣以及油腻的食物，而且也要以卧床休息为主，还要定期到医院做复查。股骨颈骨折通常会影响到患者正常的行走活动，而且恢复的也比较慢，也很容易出现坏死的情况，如果吃了辛辣以及油腻的食物，就很容易会影响到术后的恢复，而且术后也会出现创伤面，使局部出现感染发炎的情况，如果患者术后剧烈运动，也会影响到局部的恢复。股骨颈骨折术后要多吃营养物质丰富的食物，营养物质丰富的食物可以补充体内所需要的营养，有助于病情的恢复。
小胖虽然骨折，吃了苦头。但是终于有时间和父母亲每天朝夕相处了。 看看父母亲多高兴呀。
腿骨折，没吃没喝，阴暗潮湿，每天黑夜降临深山老林，怎么度过这17天，多坚强的求生欲。
红星视频成都商报视频官方账号
泄洪英雄甘宇讲述17天逃生经历：腿部骨折近视眼镜丢了，孤身被困时相信一定有人来找我
03:07
#老年骨质疏松如何“冬养”?# 老年骨折疏松因为牛奶和药物吃了后也不是一定能容易吸收下去的，除了饮食方面和适当的轻微运动以外，最主要的还是在上午和下午经常多晒太阳。假如能够长期坚持就一定会有效果的。
一个预防骨折的简单方法，每天多吃25克蛋白质
生命时报生命时报官方账号
一个预防骨折的简单方法：每天多吃25克蛋白质
脚底脱骨骨折，，能吃酸味食品吗？
甜甜美食厨房优质美食领域创作者
吃补药不如吃山楂，106岁土郎中教我山楂养生新吃法，好用又省钱
06:28
轻微骨折第二十八天，继续早晚口服一袋颗粒，烤+搽药。周边骑车消费享受自由态，抢的成都消费卷都说我手气好，不能浪费了，能省则省是几十年养成的习惯。
中午11点了，还不知道今天吃啥？昨天芋儿鸡寡剩了一碗肉，虾肉还有一碗，韭菜有一小把，都需要消灭，一想脆做个蒸饺，馅的材料少了点，拿坨肉、拿几个鱼丸、泡点木耳和松茸凑点馅的量，200克烫面和起。
忙活一小时后，7合一的七鲜蒸饺上桌，沾上醋，84得板！
穿了几年补了又补的衫衫，还是捡的女儿室友的，G2000的牌子，现如今衣服脱了线年轻人都不要了 ，她们也收拾不来，花钱都没地方补，反正家里顺手拈来的工具和材料也多 ，捡回来，应了那句老话：缝缝补补又几年，这薄我喜欢，宅家这个天穿舒服，
女儿又放假了，发来去露营的照片，美不胜收!
一辈子很短，愿我们在不圆满的生活中，每天都能保持乐观的心态，用自己喜欢的模样，过自己喜欢的日子。
一年也就存了两三万，老人一个骨折清零了。欲哭无泪啊！不舍得吃不舍得穿的，还是啥没落着，不让人省心啊！躺平算了。
正当防卫推开//@悠悠久久的秋天:骨折了，估计要吃几年牢饭了
百姓关注贵州广播电视台公共频道官方账号
孩子被同学打伤 江苏一男子上门掌掴5岁幼儿 推倒其爷爷致骨折
01:27
#近期生活状态#我的近期生活状态，早饭一般比较迟的，吃些燕麦小米南瓜粥，再加俩三鸡蛋，当然蛋黄只吃一个。然后锻炼身体，因为股骨颈骨折，后期需做康复训练才能恢复。虽然靠毅力坚持，也是快乐的。结束后就临摹一个小时的毛笔字，我临摹的帖是赵孟頫的。一字一句不敢放松注意力，我想临摹久了会不会有所进步呢。以观后效了。现在时间就是喝茶看书，或者看看倪海厦老师伤寒论视频。人生如此也满足耶。美国诗人勃莱说:“贫穷而听着风声也是好的”
手部粉碎性骨折，吃什么药或食材恢复较快？
最好的孝顺就是陪伴，最大的心愿就是您二老身体健康！
妈妈，只要是个人也都会老的，只要是人也都有一些劫难和诸多的不顺心，您老了，一不小心摔倒，导致右手粉碎性骨折，那不是您的错，您为什么要自责自己呀！您说：给女儿添麻烦，又要花钱……
妈妈，这点小伤，没事的没事的，很快就好了，妈妈，您知道吗？只要您和爸爸身体健健康康，您们俩老健在，我们就有家，就有念想[流泪][流泪][流泪]
妈妈，这点小伤，现在的医学技术没有问题的，走，我们去医院检查，治疗，几个月你又可以给我们做好吃啦！[比心][比心][比心]
我们一起吃肉肉吧：
英国一项最新研究指出，与吃肉的人相比，严格素食者钙和蛋白质的平均摄入量
更低，全骨折风险（即全身任意部位骨折风险总和)高出43%，特定部位（如髋部、腿
部和脊柱)骨折风险也更高；素食者（不吃鱼、肉但可能会吃蛋奶等动物制品)和鱼素者（吃鱼但是不吃肉)的髋部骨折风险较食肉者更高。
所以，吃货小伙伴们要多吃肉肉，多运动哦。
今天骨折第9天，骨康液服用第6瓶，尊医嘱服够6瓶，明天开始服用生骨颗粒，一天早晚各一袋，今天脚趾可以随便抓放自如了，依旧出门轮椅，在家慢走，继续拆了洗漱，然后自己用纱布和夹板包扎固定。
今天抱团养老的朋友们走了两家，明天还要走三家，剩下我们，明天又要新来3家，又是四家人抱团，大家都其乐融融，天天都是嗨皮状，麻将、K歌，溜山，晚上还要聚在一起聊天，好不乐呵！时不时的会开怀大笑，笑声真是太治愈，太养人了，人不是因为幸福而笑，而是因为笑而幸福 ！
健康的、快乐的、优雅的老去，何尝不是一种幸福！
骨折后的第七十？天
才发现外面的天气
已经可以吃巧乐兹穿短袖了
骨头还没有长好[流泪]
大力丸和小肉肉继续吃起来[衰]
继续在家当一段时间仙女
