今天在家做美食
一日两餐，早餐一个白灼生菜，一个鸡蛋焖子，一碗米饭。鸡蛋焖子的做法：两个红辣椒切碎放入碗中，上边打两个鸡蛋，淋点生抽，不用搅拌，和米饭一起蒸熟，出锅淋点香油即可。我这个隔水小蒸锅真不错，是赠品。
中午半斤奶加热后冲一包速溶咖啡、再吃几片菠萝。
晚餐把自己种的大南瓜打开了，切块蒸熟。一部分加上酵母和白面发酵后蒸的南瓜馒头，另一部分加点糖和水磨糯米粉和好后做成圆饼，外边蘸上白芝麻，用电饼铛做成了南瓜饼，都很成功。
早餐九点半后吃，晚餐四点前，两餐饭间不吃东西的最长间隔17个小时以上，算不算轻断食呢？我坚持了两年多，感觉很执着了，可是我的体重更执着，高高在上的坚挺，股票市场应该向我学习。
琼海连续飘了两天雨，今早还雾气腾腾的，窗玻璃上也结了一层雾，回南天来了。还好，瓷砖地面还是干爽的。对付这样天气的方法是关闭所有的窗户，做饭打开排烟机，避免室内空气湿度过大。白天适当把电褥子打开，避免床铺潮湿。气温还是很舒适的，17-23摄氏度，穿一条厚裤子，一件厚体恤即可。
每天的中午我都会在园区散步，每次散步都有痰，不知道为什么。回家就好了，在海边走也挺好。是有什么植物过敏吗？
疫情防控开放以来，觉得有点乱，说啥的都有，抢购啥的都有，也不知道这人都怎么了！有很多话想说，网上的一段话说出了我的心声，摘抄如下：
“一个社会绝不能让躺平、内卷、负面情绪、消极思想、胡喷企业家、诋毁专家、制造阶层矛盾、制造各种对立情绪、制造信任信用危机、高级黑带一群低级红扰乱社会舆论氛围、播撒焦虑情绪，只有破坏性、没有一丁点建设性的声音占据主流舆论，谣言惑众，让民众特别是年轻人长期笼罩在负面阴暗灰暗消极的舆论声音侵泡之中，整个民众的意志情绪就会消沉低落下去，这才是社会的一大隐患！”
其实无论什么时代什么国家瘟疫都会死人的，我们做的很好了，把损失降到了最低点。我们应当振作精神，默默地坚定的守护好我们的小家和大家。咱不能让人家看热闹，也不能这么乱七八糟的丢人，对不？
记得读过一篇有关日本核泄露期间的文章，人们都默默的维护公共秩序，默默守望相助，默默赴死。佩服他们的国民素质，虽然痛恨他们对我们的侵略。
早餐还是传统的稀饭配油条[what]
长期吃，不仅营养搭配不均衡，更重要的是，多没有趣味啊[笑哭]
