今日简单生活：
[微风]今日断舍离：
多抓鱼出掉7本书。反思读书习惯，以后读完一本买一本。
水管配件，扔。
隐形眼镜常规替换。
[微风]组装置物架：
我的洗碗机前几天委委屈屈地缩在冰箱旁边，它似乎在说：难道我不配拥有一个架子吗？
看了各种尺寸不符后，于是，我开始了人生的第一次组装角钢置物架。
整个过程及最终效果看下图。
由于手残，组装时间挺长。
原来听说过这样训斥不听话的小孩：“不好好学习以后你干嘛呢？拧螺丝去吗？”
这一次体会下来，觉得学习比拧螺丝好多了。
[微风]能挂着就不放地下就是我的原则。
脸盆也上墙吧！#极简#
《规划最好的一年：今年必须是突破的一年》，这本书是我今年看过最好的成长类的书，对于不会做计划，做了计划不到10天半个月便被打回原形的我来说，简直就是一颗救命稻草。
当我按照书中的方法制定和管理我的目标时，我竟然一下子治好了我的拖延症和无穷无尽的焦虑，生活越来越朝着笃定的方向发展。
如果你也苦于不知如何制定年度计划，不知道如何脚踏实地践行，那你一定要读一读这本书。
首先，梳理一下书中的精华部分：
1）制定的目标要符合SMARTER原则。
S，明确性。如，“我想写一本书”是一种模糊的改变，换成“我想写一本xxx（暂定书名）”就很明确。
M,可衡量性。如，“我要多运动”，“多”是不可衡量的，换成“每周去3次健身房”更佳。
A,可行性。“更新小红书有规律”，有规律只是一种状态，换成“每周更新3次小红书”更为可行。
R,风险性。目标要有一定的难度，激发我们的潜能，否则，就会让我们触发风险规避的本能，错失成就。
T，定时性。也就是设立截止时间，频率或定时任务。比如，“我要在12月31号之前读50本书”，“每个工作日早7点到公园跑步半小时”等。
A,激励性。目标要能唤起你的激情。比如上班的你，是老板给你制定的目标，被动且毫无动力；而对于辞职创业的你，为自己制定的目标就会激发自己的内部动力。
R,相关性。你的目标要与你的生活、兴趣，价值观保持一致。比如，你是一位生活压力的年轻父母，那么你的目标却是环节旅行，这很显然就不符合现实性要求。
作者说，在制定个人目标之前，首先要登录BestYearEver.me进行“人生质量评估测试”，同时建议年度目标最好是7-10个，涵盖职业、婚姻、生理、社交、财务等不同领域。有些人只制定工作目标，却忽视了家庭或身心健康，往往得不偿失。
2）目标分为成就型目标和习惯型目标。前者关注一次性的成就，如：“6月1日前，完成一次半程马拉松”，后者关注有规律、持续性的活动，如“即日起每晚8点看书45分钟”。对于这两种不同的目标，书中分别附有目标制定模板，可直接套用，简直是手残党的福音。
3）任何成长都不是一蹴而就的，当看不到成绩和变化的时候，我们就很容易失去耐心和放弃。这就需要重新去寻找内部动力。可以：列出主要动机，憧憬实现目标后的美好未来，将注意力放在下一步的行动上，记录每一次小成就，不断地激励自己朝着目标迈进。另外，还要重视外部激励的作用，主动去寻找适合的圈子，在团体中更快地成长。
4)目标不是一成不变的，需要不断去优化，删掉不切实际的或不重要目标，保留最重要的目标。
作者特别重视回顾，也就是我们常说的复盘：日反思、周反思、季度反思。每次反思的关注点都不一样：日反思关注目标列表，周反思关注主要动机，季度反思就是一次重新审视和调整年目标的过程，不断地对目标做出调整，做好再次出发的准备。
即将过去，如果你对过去这一年并不满意，内心有许多目标没有实现，如果年初兴致勃勃制定的目标早已胎死腹中，不如趁着年末好好精读一下这本《规划最好的一年：今年必须是突破的一年》，只需5步，就能开启最好的一年，帮你达成重要人生目标。
#小浅好书推荐# #阅读的温度# #个人成长#
代孕后又弃养，真是妄为女人
这两天女明星郑某找人代孕又想弃养的新闻冲上热搜。明星生活五花八门、光怪陆离，与我们无关，本不想关注，但是碎片化时代就是这样，越是这种新闻还就是能吸人眼球，强制霸屏。
手残党一不小心点开，大概知道事情的来龙去脉。俺滴个亲娘，这不看不知道一看真是惊为天人，代孕还能代的如此理直气壮。
单就代孕这件事，同为女性想唠叨两句，生不生孩子，和谁生孩子是你的自由，但是一旦决定准备要孩子就有一份责任在身。某些人又想体验当为人母的快乐，还不想饱受十月怀胎的艰辛，借别人肚子怀自己的孩子，已然是违背了做人的常理，生下来拿孩子权衡利弊，一旦发现影响自己的前途就决定弃养，更是人神共愤！
我不知道这样的人该不该受到法律制裁？但是作为人应该具备的起码道德和良心准则已经丧失。特别是作为公众人物这个时候该反思自己的言行才是，怪异的是除了没看到郑某一丝一毫的惭悔表示外，却仍然活跃在各种场合，成为娱乐圈力捧的红人，这样的现象是否很荒诞？
郑某之所以能这样有恃无恐、为所欲为，和我们影视剧在选择演员时把关不严有很大关系，和有些综艺节目一味追求收视率而不注重演员个人修养素质也有很大关系。
强烈呼吁我们的影视业，媒体界应该大力倡导一种风清气正的娱乐生态圈，宣传正能力，引导大家追求健康向上的人生观、价值观！
#情感写作小能手#
前几年，我一个国产平板电脑的外壳摔出裂痕了，触摸不灵，只能换屏。虽然“换屏”从理论上讲是很简单的，慢慢地把外壳撬起来，注意不损坏里面的排线，然后小心翼翼地拆下来，把新屏的排线插好，把外屏扣牢沾上就行了。
不过，我有点手残，对这类活比较犯怵，如果不小心手滑，就会损失某些排线接口之类的。为了解决这个问题，我专门在网上搜索了一个换外屏的教学视频。
视频里讲解的平板电脑型号和我这个一模一样，也就是说，我只要按这个博主的讲解一步步来就行了，这个视频我反反复复看了七八遍，心里终于有底了。
过了几天网购的外屏终于到了，还送了一片小工具，比如翘片、翘棒之类的，我便按照那个视频的教学步骤来。从四个边角处开始撬，撬开一个边角之后开始用手撕。
但是我很快发现好像和视频教学里不一样，那个博主很轻易地就撕下来了，而我的特别费力，极为难撕。后来外屏玻璃就彻底粉碎成渣了，在撕的过程还是不小心出了意外，我的手指被碎片扎破了。
还好，扎伤得还不是特别严重，我简单地包扎了一下，最后费尽九牛二虎之力，终于把外屏外换好了。
后来我就在反思，为什么一样的机器，里面一样的构造，为什么我撕起来和那个博主演示的完全不同呢？后来我终于想明白了。
那个博主在拍这个教学视频之前，那个外屏已经撕开过了，他是为了拍这个视频，把撕下来的外屏又合上去了，拍视频演示的时候，再撕就非常轻松了，也就是说他是事后“摆拍”的，而那个博主根本没有说明。
而我在之前学习看的时候完全没有看出来，意识到了，以至于吃了亏，我已经非常谨慎了，还是翻车了。
我就是要提醒大家：某些事情，某些维修操作，即使你亲眼看到了，那也不见得百分之百是真的，是完全可以仿照、复制的，所以，大家再碰到类似情况，即使非常有把握，也仍然要谨慎，千万不能大意。
#国足vs越南，网友们的神评。
1.日本得反思一下为啥只进了2个了。
2.比赛快点结束吧 别再整出来0：4丢人了。
3.手残按到CCTV5。
4.越南门将都被冻抽筋了吧。
5.还tm背水一战，我看是菜鸟驿站。
