银耳又称白木耳，是我们日常生活中非常常见的滋补品，被誉为菌中之冠。它营养丰富，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。所以这个问题女性养生，为你解析。
1、解毒功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保肝。银耳对老年慢性支气管炎和肺原性心脏病有一定疗效。
2、美容祛斑
经常吃银耳可以增强人的新陈代谢，血液循环旺盛，改善各组织器官的功能，增强皮肤的弹性，丰满的皮下组织，淡化甚至消失的皱纹，使皮肤细嫩光滑。长期服用可滋润肌肤，去除面部黄褐斑和雀斑。白木耳还具有排便的作用。保持排便畅通是保持皮肤光滑的重要条件之一。
3、减肥瘦身
银耳是一种含有粗纤维的减肥食品，可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
女性的天然补品
用于治疗肺热咳嗽、肺干咳、月经不调、胃炎、大便秘结等疾病；是阴虚火旺不受参茸等温热滋补的患者的良好补品。
5.增强免疫力
酸性多糖是银耳中的有效成分，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能。银耳多糖具有抗肿瘤作用。
