吃百合有这8大好处，百合，学名又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属学名：Lilium多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温，百合的搭配禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食，食用百合的疗效具有宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑，你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃，赶紧来看看吧！没想到百合治病的效果这么好哦，主要有哪几种吃法，请解答，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用，百合的搭配禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食，芦芛和百合配伍的功效，今天小编就为大家简单的介绍一下这百合的功效和作用，菜百合主要产地有兰州、宜兴等地；药百合是药食同源的百合，口味苦涩，主产地是安徽大别山，功效成分含量高，可入药，长期食用可提高免疫力，是养生佳品，如何挑选百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。
养生导读：百合因清香的味道和清新的外表，被很多人所喜爱，其实百合还有更实用的保健和药用价值，对人的健康养生很有帮助。那么，百合到底有哪些功效呢？
百合的功效有哪些？
1、润肺止咳。新鲜的百合含有非常的黏液质，而且因为色白，是属于肺的颜色，按照五行五脏五色之说，肺属于白色，因此白色的食物有养肺的功能，而百合就是白色食物中的极品，因此具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、安神的功效。百合性微寒，凡是微寒的食物皆可入心经，因此可以起到能清心消除烦恼，宁心安神的作用，对于发烧以后情绪的安定有很重要的帮助。
益处2/清心除烦经常出现心跳，选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者，使用百合能得到不错的治疗效果，但由于百合偏凉性但并不寒，所以建议胃寒的患者少用，记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，百合可清心润肺、安神定志，很适合被，百合干宜挑选，百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有7大益处：益处1/宁心安神百合对于神经衰弱的患者有食疗作用，百合主要分为菜百合和药百合，自古以来，百合作为一种常用的中药材，有太多的功效和作用了，百合和芦笋配伍对防癌抗癌，清热利尿，促进胎儿大脑发育有一定的功效经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力。
3、美容养颜之功效。经常说：一白遮百丑，女性都希望自己的皮肤细腻白皙，而百合不仅洁白娇艳而且新鲜的百合富含黏液质及丰富的维生素，因此对皮肤细胞新陈代谢非常的有帮助，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的年轻，如果常食百合，对皮肤就有美容作用。
4、可以防癌抗癌。在百合中含多种生物碱，这些成分对白细胞减少症有预防作用，而且还能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。如果是患了癌症的病人如果进行化疗和放疗可以多食用一些百合，可以减少对白细泡的杀伤，减轻药物的副反应。而且百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，可以提高机体的体液免疫能力，所以，想要远离癌症的人可以在平常的饮食中多食用百合。
百合在中医中的用处真的是太多太多了，选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者，食用百合的疗效具有润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效，百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料，百合功效；润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，如何挑选百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的，百合，多年生草本植物，花供观赏，地下鳞，百合功效；润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，食疗作用1．润肺止咳百合鲜品富含粘液质，其具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症，百合干宜挑选，从外观上看，菜百合肉瓣较薄，质感脆；药百合肉瓣较厚，口。
