西红柿炖牛肉是道非常经典的家常菜,用来下面或送饭都是不错的选择,汤汁浓郁,营养丰富。下面就跟一起来学西红柿炖牛肉的做法吧。
牛肉中含有丰富的蛋白质和铁质,和西红柿搭配,可使牛肉的铁更容易被人体吸收,可有效的预防缺铁性贫血。西红柿中含有大量的番茄红素,具有抗衰老、抗肿瘤的功效。这道西红柿炖牛肉汤营养丰富,味道香浓,下面就一起来学吧。
1.将牛肉用清水浸泡约一个小时去血水,中途换两三次水。
2.牛肉切块,西红柿切块,生姜切片,葱扎成结。
3.将牛肉焯水后捞出。
4.炒锅烧热,放适量油,放入西红柿炒软,再调入番茄沙司翻炒均匀后盛出。
5.砂锅中加水,放入牛肉、姜片、葱结,再加入炒好的西红柿,调入少许料酒和老抽。
6.大火烧开后转中小火慢炖2个小时。
7.调入适量盐转中大火稍微收下汁即可。