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夏天炎热食欲差 周末做8道开胃菜 营养美味提食欲 老少皆宜

时间:2020-03-30 06:16:19

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夏天炎热食欲差 周末做8道开胃菜 营养美味提食欲 老少皆宜

#头条家时光#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒸面条菜

食材:面条菜 蒜 面粉

调味料:盐 鸡精 辣椒油 白糖 香醋

1、准备适量的新鲜的面条菜,先把面条菜给摘一下,然后再放入水中清洗,洗到水不再浑浊就可以了、再捞出控水备用

2、取出控干水分的面条菜,切成小段,放入盆中,再添加适量的食用油,锁住蔬菜切开,防止出水,搅拌均匀

3、接下来往面条菜里面,少量多次地添加面粉,边添加边搅拌,一直添加到面条菜均匀的裹上面粉就可以了

4、锅中水提前烧开,面条菜放进锅中,均匀地摊在蒸屉上,大火烧开,转中火蒸5分钟左右

5、面条菜蒸熟取出,放进盆中,给完全散开,晾一下,防止粘连在一起

6、接下来准备一些大蒜放进蒜臼里面,添加盐 鸡精 捣成蒜泥,蒜泥放进碗中,再放入辣椒油 白糖 香醋 ,搅拌均匀

7、取出晾凉的面条菜,把蒜泥料汁倒进去,充分地搅拌均匀,美味好吃的蒸面条菜就做好了

凉拌海带丝

材料

豆芽,海带丝,胡萝卜,蒜末,香菜,小米椒

做法

1、海带丝,豆芽洗净,胡萝卜切丝,锅中煮开水,加入海带丝、胡萝卜、豆芽焯水断生,取出过遍冷水

2、碗中加入海带丝,豆芽、胡萝卜,再加入1勺蒜末,1勺香菜碎,2勺生抽,2勺醋,1勺蚝油,半勺辣椒油,少许盐、糖,撒上小米椒,拌匀开吃吧,清爽美味!

西兰花炒虾仁

食材准备:西兰花、大虾、白胡椒粉、蒜末。

做法流程:

1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着加入适量的食盐、白胡椒粉和料酒,再抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.西兰花切成小朵,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。

3.切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后倒入腌制好的虾仁一起翻炒,炒至虾仁变色后,再加入西兰花一起翻炒。

4.加入适量的食盐、生抽和蚝油调味提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

双椒炒肉丁

食材准备:里脊肉、线椒、小米辣、姜蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.里脊肉清洗干净,然后切成肉丁,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、食盐、白胡椒粉和花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.清洗干净线椒和小米辣,然后分别切丁备用,再切好姜蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丁煸炒。

3.煸炒至肉丁变色后,倒入姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味,接着倒入线椒和小米辣一起翻炒。

4.加入适量的白糖和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

肉末土豆丁

食材:土豆1个、胡萝卜半个、里脊肉100克、红薯淀粉、生抽、葱、盐、食用油

①我们把土豆削掉皮,用水冲洗干净。把土豆切成小丁,泡入水中,防止氧化发黑。

②洗干净里脊肉,切小块后再剁成肉末。加入红薯淀粉、生抽拌一拌,再加点食用油顺时针搅拌一会儿,直到筷子上面粘黏在一起。

③切掉胡萝卜的根部,洗干净,切成小丁。锅中烧水,倒入胡萝卜丁和土豆丁煮。煮2分钟后捞出来,再用冷水冲洗一下,沥干水分。

④热锅冷油,倒入肉末煸炒。等肉末变色后再放入土豆和胡萝卜,加点开水一起焖煮。

⑤等土豆可以用筷子插进去的时候加盐调味,再煮2分钟。倒入水淀粉勾芡,撒点葱花就可以出锅了。

红烧肉

配方:五花肉、鹌鹑蛋、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、冰糖、盐、老抽、生抽、料酒

1、五花肉切块后,放在水中泡上1个小时,鹌鹑蛋下锅煮熟后,剥皮备用,葱姜蒜切好。锅内倒油,先把五花肉倒进去,炒出多余的油脂后,盛出待用。

2、接着炒个糖色,,倒入五花肉炒匀,接着把葱姜蒜、桂皮、八角、香叶爆香,接着添上2大碗开水,然后加入3勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、盖盖焖煮30分钟,之后加上鹌鹑蛋,继续炖15分钟左右,最后加盐调味,收汁后就可以出锅啦。

五花肉烧茭白

配方:茭白、五花肉、葱姜、盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、料酒、食用油

1、五花肉切成大块,冷水下锅煮开锅后,盛出来冲洗干净,茭白洗净后切块,葱姜切好待用。

2、锅中倒油,放入五花肉煸炒,炒出油脂以后,加上葱姜、料酒去腥,接着放适量的生抽、老抽、白糖调味,接着添上开水,炖上1个小时。之后再放入茭白,加上盐和鸡精调味,把汤汁烧到收干后,就可以出锅啦,撒上葱花做点缀,开吃。

红烧黄花鱼

准备食材:黄花鱼1条、生姜1块、大蒜适量、小葱2根、八角、干辣椒,黄豆酱、生抽、番茄酱、玉米淀粉、料酒、盐

1、将黄花鱼表面和腹部的血水清洗干净,在鱼身两侧均匀地裹上一层薄薄的淀粉,既能丰富口感还能保证黄花鱼不容易煎老。

2、锅中加入宽油和花椒,将花椒炸黑后捞出,黄花鱼的头部朝下放入锅中,这样可以先煎到鱼头,再将鱼身煎至两面微黄定型盛出,在煎鱼时要注意要先将鱼身以免煎至定型后在翻面,避免将鱼身煎破。

3、锅中留油烧热后,加入葱段、姜片、大蒜、干辣椒、八角和一小块猪油爆出香味后,将煎好的鱼放入锅中,加入淹没鱼身一半的清水、2勺番茄酱、1勺黄豆酱、2勺生抽、料酒和适量的盐调味,大火煮开,中火煮10分钟入味。

4、在烧煮的过程中不要翻动鱼身,用勺子不断的盛汤淋在鱼身上,让黄花鱼尽快煮熟,最后将所有的葱姜蒜等干料都捞出丢掉,加少量的水淀粉勾芡,大火收汁后即可出锅。

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