虽然人们的饮食和生活条件在不断的提高。但是各种各样的疾病也出现在人们的面前，近几年身边患上高尿酸的人也越来越多，高尿酸和三高在一起统称为四高，如果尿酸含量超标的话容易引起痛风，痛风严重影响着正常的生活和工作给人带来痛苦，现在很多人都尊崇养生，生活中有很多的食物能够起到降尿酸的作用，如果在平时多吃一点的话，可以更好的降低体内的尿酸，有效的预防痛风。
玉米是人们都喜欢吃的食物，有的人在煮玉米的时候会将玉米须随手扔掉，但是你随手扔掉的东西，可能是药用价值比较高的珍贵宝贝，玉米须属于一种中药材，它有很好的清热解毒和利尿消肿的作用，若体内尿酸偏高，可以尝试用玉米须泡水喝，坚持一段时间可以帮助增加排尿，尿酸也会随之排出去，更好的降低体内的尿酸，缓解痛风的情况。
到了夏季，空心菜是一种常见的蔬菜，空心菜也被称为尿酸的小冤家，空心菜属于碱性食物，生活中经常吃能够更好的中和体内的尿酸，起到促进血液循环的作用可以更好的排出体内多余的尿酸，预防痛风的作用，空心菜脂肪含量比较低，不仅可以减少通风，而且也能减肥瘦身，高青菜的营养价值也是非常高的，它能够补充身体所需要的维生素和膳食纤维，身体会更加健康。
猫须草可能很多人都没有听说过猫须草的药用价值是非常高的，如果经常用猫须草泡水喝，可以促进体内的血液循环，加速身体的新陈代谢，排除体内多余的水分和毒素垃圾。更利于体内尿酸的排出，对于降低尿酸含量有着重要的帮助，猫须草也具有降低血压和血脂的功效，对于体内血压高或者是尿酸高的人，可以尝试用猫须草泡水喝能够更好的降低尿酸，痛风也可能和你说再见。
如果在平时摄入过多高嘌呤的食物导致体内尿酸会高，因为尿酸是嘌呤的产物，尿酸含量也会随着漂亮的含量而逐渐升高，即具有很好的分解嘌呤功效，它能够改善漂亮降低体内的尿酸，生活中如果坚持用几句泡水，喝有效的促进体内血液循环，加速尿酸的排出，坚持一段时间痛风也可能和你说拜拜，而且菊苣也具有减肥瘦身的功效。
预防尿酸高或者是减少痛风疾病的发作，日常生活中不妨选择以上这些食物，它们算作是尿酸的小冤家，在平时经常吃点，痛风也可能和你说再见，感谢您的阅读和推荐，觉得有帮助可以分享给身边的朋友。
