今日小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,随着节气的到来,冷空气会更加频繁,降水量渐增,在东北黑龙江,部分地区已降暴雪,平均厚度不低于5公分,不知道我们这里,还要多久才能降雪,小雪节气过后,寒意逐渐明显,并且有降雪的可能,又因“地寒未甚”,雪量不大,所以才被称为小雪,紧接着到来的是大雪节气,“小雪”节气,饮食上应该吃点啥,才能对身体好呢?
小雪节气到了,人们开始忙碌起来,为春节储备过冬的粮食,有的腌菜,有的腌肉,实在是好不热闹。
晒鱼干
靠边海边的渔民, 能接触到丰富的渔产品,此时抓点鱼腌起来,再晒成鱼干,当成美味储存,春节的时候,再拿出来吃掉。
腌腊肉
民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗,小雪节气以后,是腌制腊肉的好时机,部分农家已经开始行动了,灌香肠、腌腊肉,利用传统的储存方式,将美味延长,等到春节的时候,与家人们共同品尝。
腌咸菜
老北京至今还保留着这个习俗,“小雪腌菜,大雪腌肉”,过去的人们生活条件不好,也没有反季节大棚,冬季怎么办呢?人们会提前腌萝卜、腌黄瓜、腌酸菜、荠菜、豆角等,成本也不高,大家习惯于在小雪前后腌菜,就靠着咸菜过冬。
现在生活条件好了,人们不再为吃得犯愁,但更多的时候,我们应该健康饮食,合理搭配,总是大鱼大肉不行,总是清汤寡水也不行,小雪时节,饮食有“三宝”,为了家人的健康,不妨看一看。
1宝、羊肉
一提到羊肉,很多人都不陌生,它有一股令人讨厌的羊膻怪味,总被部分人忽略,羊肉,被称为“暖身第一肉”,顾名思义,常吃对身体效果好,今天是小雪节气,来点羊肉汤吧,暖一暖身子,现在满大街都有羊肉汤,价格还行,三十元能买到一大碗,再配上烧饼,美滋滋的特别解馋。
除此之外,如果不嫌麻烦,买点羊肉自己炖,也并不是不行,羊肉炖着吃,口感会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化,多搭配冬瓜、萝卜、莲藕,效果会出其不意,就拿白萝卜来说,它既能吸收一部分膻味,还能释放出清香味道,小雪前后,一定要试试这吃法。
2宝、白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,打小老人就对我说,白萝卜虽然便宜,但是有很好的效果,民间称其为“小人参”,生吃特别脆,熟吃特别糯,它的做法可多了,腌成萝卜条,晒成萝卜干,擦丝包饺子,剁块炖羊肉,凉拌萝卜丝,它唯一的缺点,就是会有辛辣味,不过简单,焯水或者用盐杀一下,就能完美解决了,关于它的做法还有很多。
我深知白萝卜的好处,它在我的心中,确实属于“宝贝”级别,每次我都换着花样,做给家人们吃,出在我们这种十八线小城市,蔬菜价格不高,白萝卜才几毛钱一斤,买的多还给送到楼下,今天又买了三十斤,估计半个月准能吃完。
3宝、白菜
老人们常说“百菜不如白菜”,含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,对身体有很大的好处,白菜本身所含热量极少,很适合当成晚餐,一些爱美的女士,可以多吃一些,白菜所含的水分较多,正好可以应对干燥环境,所以,小雪时节,不妨吃点白菜。
关于小雪的民间谚语
1、小雪大雪不见雪,小麦大麦粒要瘪。
2、小雪封地得不封,大雪封河河无冰。3、小雪不耕地,大雪不行船。4、到了小雪节,果树快剪截。二十四节气,是祖先们伟大的发明,它能将农耕、气候、天气,结合在一起,凝聚着中华文明的历史文化精华,我们应当时刻尊重,牢记于心,很多人不注重细节,多运动,合理搭配,健康饮食,其实它就在我们身边。禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。