导语：现在不少人都出现了肝病，但是肝病是怎么引起的？这个可能很多人都不知道，引起肝病的因素有很多，比如熬夜，作息不规律，饮食不完善等等都可以导致肝病，但是当今社会的人们对于肝病的了解度还是不够的，对于肝病早期出现的症状也是不太关注的，所以导致了病情的恶化，所以现在带大家了解一下。
想了解肝脏是否健康？医生教你如何从头部这4个变化，判断肝脏健康与否
1、头发油腻
头发油腻的原因是有很多的，比如在家中放假的时候由于不外出，头上可能总是油腻腻的，但是如果你勤洗头，头发依旧十分的油腻，那么很有可能就是因为你肝脏出现了问题，需要在生活中多加注意了。
2、鼻头发红
很多人都喜欢用手挤压自己的鼻子，从而使得鼻子红红的。冬天寒冷的时候，鼻子也经常红红的。但是如果你的鼻子没有其他原因而出现发红的现状，那很有可能也是因为你的肝部硬化的问题，当肝部硬化的时候，肝脏功能下降就会导致你体内的雌性激素激增，而使得鼻子发红。
3、眼圈严重发黑
近段时间眼圈发黑的人总是被调侃为“时间管理大师”。如果你的睡眠十分的充足，但依旧眼圈发黑的情况下，很有可能是因为你的肝脏出现了问题。
肝脏是我们人体内排出毒素的器官，它可以过滤我们的血液，从而提高我们的人体新陈的代谢，排出毒素，但是如果肝部硬化的话，就会影响我们人体内的新陈代谢，导致人体内的毒素垃圾没法排除，从而堆积成为黑眼圈。
4、双鬓发白
有一段时间小编记得还挺流行奶奶灰的，但是如果你排除遗传，染发等原因，头发依旧发白，那么很有可能是你的肝脏出现了问题，当肝硬化的时候会导致我们肝脏内部的血液供给不足，从而导致头发发白。
肝不好的人别紧张，养肝其实很简单，医生教你这2个养肝小窍门
（1）适度运动
运动的好处对于我们来说是非常多，运动可以促使我们血液循环，增强我们人体的新陈代谢功能，使我们的人体机能保持年轻化。还能增强我们身体的抵抗力，帮助我们人体排出垃圾等等。所以经常锻炼是非常有好处的，但是锻炼要讲究适度，千万不要剧烈运动，剧烈运动只会给我们的身体造成更严重的负担。
（2）尝试喝养肝茶
在《本草纲目》中，曾记载过一个小食方，把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配饮用，有利于排出身体毒素，养肝护肝，所谓药食同源无非如此。
菊花：具有降火清热、保护视力的功效，可以有效缓解因感冒引起的头痛，同时对发烧、上火、高血压、肝火旺盛也具有一定的治疗效果。
决明子：具有清热平肝，降脂，润肠通便的功效。
金银花：具有清热解毒，抗菌消炎，发散风热的功效，可以有效提高人体免疫力。
牛蒡根：具有清热解毒、利咽、润肠通便等功效，对风热感冒所引起的头痛、发热、咳嗽，也起到一定的作用。
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以选择小编推荐的这款制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：最后小编希望大家都能有一个健康的身体，不管我们有没有得病，我们都要养护自己的身体，而怎么养护自己的身体，我相信看了上面的文章之后，大家都应该有一定的了解，要多多锻炼，多喝水，多喝一些茶，注意自己的饮食和生活作息，不熬夜不抽烟不喝酒。
