「六一」成年人保持快乐的3个小窍门 快乐其实很简单！

爱你的人想与你讲一万遍：你永远是宝贝。一句话说多了，它就变成了真的，同样的，一个人快乐多了，他也会变成真的快乐！

成年人的世界总是充满了太多的压力，对万事万物都有了更深的理解，坚信：有黑幕、不公平、现实，以及努力不一定有用的人生信条，大多是被挫折狠狠教育过，然而今天这个快乐的节日，哥想告诉成年人一些保持快乐的小窍门，你会发现生活其实也值得期待！

1.对别人笑

其实快乐是会传递的，很多成年人的通病是，骨子里很柔软，但是要装出一副很冷酷的样子，常常不苟言笑，让人觉得不好接近，实际上这都是一种自我保护的方式，容易把自己和他人隔开，当你尝试对你接触到的每个人都笑的时候，你一定不会收到百分百的回复，但是一定比你想象中多的回复，对方同样会传递出这份快乐给你或者给其他人。

2.少纠结

在这里，榴莲哥很推荐大家去看教你断舍离的书，你会发现真正阻挠我们快乐的源泉的，很多时候是因为过于纠结，纠结每一个决定，纠结自己的行为，纠结他人的意图……事实上，当你把生活简单化的时候，你会发现快乐也变得很简单，你可以放弃一些不必要的纠结，比如穿什么衣服、吃什么晚饭等等，或是制定一份一周的计划，或是就凭直觉。

3.多犒赏自己

小孩子都喜欢奖励，并在奖励中感受快乐，成年人其实也特别喜欢，只不过不会轻易表达出来，当我们得不到工作或学习中带给我们的直观的奖励的时候，我们可以自己创造奖励，比如自己做了一个大胆的尝试突破了自己，那就犒赏一下自己，可以“偷懒”放松一下，也可以买点好吃的。

说白了，保持快乐的方式无非先去假装快乐，然后抛弃不该有的累赘，最后认可自己，快乐的源头其实就是自我认可，当你认可自己的时候，做什么都很快乐，当你否定自己的时候，你做什么都快乐不起来，小孩子的世界里自己就不存在错误，希望你们每天都快乐！

我是听你故事的榴莲哥～（图片来源于网络）