在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
大学线上健身课心得体会及收获一
现在我仅将自己大学三年的总的学习计划一下。
大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。大学是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢?有人说："社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么?"我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么?但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么?很少有!即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢?它常需要一定呢?就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充条件，一定时间空间的。
大三：奋起直追扬帆千里。主动加深专业课程的学习，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。关注关于专接本的考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。现在就是专接本考试冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。同时，在为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关更是马虎不得，这是对大学三年学习的一个检验，要对自己负责，不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。相信如果大学前两年我都能认真践行自己的计划，大三就是我收获的季节了!
在大学专科期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，"明其志，方能知所赴!"学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘我自己的潜力。
希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航!
是需要书写个人计划书的，而这个计划书的书写也关系到申请人能否顺利拿到学校offer。那该如何书写?第一范文网小编也为各位整理了英国留学大学计划书该如何写一文，各位也可以参考一下。
英国留学学习计划规划书的行文风格
现在我仅将自己大学三年的总的学习计划一下。
大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。大学是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢?有人说："社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么?"我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么?但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么?很少有!即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢?它常需要一定呢?就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充条件，一定时间空间的。
大三：奋起直追扬帆千里。主动加深专业课程的学习，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。关注关于专接本的考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。现在就是专接本考试冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。同时，在为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关更是马虎不得，这是对大学三年学习的一个检验，要对自己负责，不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。相信如果大学前两年我都能认真践行自己的计划，大三就是我收获的季节了!
在大学专科期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，"明其志，方能知所赴!"学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我们自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘我自己的潜力。
希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航!
的文章布局与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，想要完成一篇优秀的规划书布局上应该是清晰简单，逻辑要严紧，论述的事实要明确，相关论据也要有力可信，以及学成回国的充实理由，最重要的是绝对不能和申请人的其他材料发生矛盾。
关于学习规划书等留学文件的写作方面，留学学习规划书切不可写的过长，一般不应超过800字，而且说明一个需要别人解答的题目最好只用一个段落，段落前加上标题，如mychoice of university of toronto in canada,my career objective等，以便使馆的实情人员对
大学线上健身课心得体会及收获二
同志们、同学们、青年朋友们：
正值五四青年节到来之际，今天，我们在这里隆重集会，纪念五四运动91周年，表彰xx年度五四红旗分团委、 先进分团委、优秀共青团干部、优秀共青团员以及其他五四先进集体和个人。今天受表彰的先进集体和个人是我校青年在中国特色社会主义物质文明、精神文明、政治文明中所涌现的优秀代表，充分体现出了在新世纪中我校青年勇于拼搏，积极进取的优秀形象，是全校青年学习的榜样。我谨代表学校党委、行政，向受到表彰的先进集体和个人表示热烈的祝贺!向一切关心和支持青年工作的各级领导和学生思想政治辅导员表示衷心的感谢!向在座的各位青年朋友并通过你们向全校的团员青年和团学工作者致以节日的问候!
一年以来，全校各级团组织按照校团委要求，不断加强理论学习，紧紧把握住祖国六十年华诞和计划的机遇，为南华大学发展做出了积极贡献，各级团组织紧密围绕在以为中心的党中央周围，在党组织的带领下进一步振奋精神，锐意进取，主动服务党的工作大局，在各个方面取得了长足的进步。
九十一年前，一批先进青年带领着广大人民群众进行了一场彻底的反帝反封建的运动，它标志着中国民主革命进入了一个崭新的阶段，促进了马克思主义思想在中国的传播，成为了现代中国青年运动的起源和发端，为中国共产党的创立做好了思想上和组织上的准备。从此以后，中国青年在中国共产党的正确领导下，在鲜艳团旗的召唤下，以强烈的报国之志和锐意进取的创新精神，积极投身社会主义革命、建设和改革的伟大实践，矢志不移，不懈奋斗，绘就了一幅幅壮美的画卷。
八十八年后，五四运动的精神已经影响和教育了一代又一代的青年，引导他们走在革命、建设和改革的前列。实践证明，青年是推动历史发展和社会进步的一支生机勃勃，积极向上的队伍，新的时代给青年一代提供了广阔的舞台，广大青年面对难得的机遇，肩负历史的重任，要进一步加强自己的紧迫感和使命感，继承五四运动光荣传统，大力弘扬五四精神，以饱满的热情和积极的姿态投身于改革开放和现代化建设的伟大实践中去。为此，我代表校党委、行政向各级团组织和广大团员青年提三点希望。
一、高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定共产主义信念，牢固树立社会主义荣辱观、道德观，争做社会主义四有新人
青年时期是确立正确世界观、人生观的关键时期。正确的世界观、人生观是我们认真学习专业知识、积极创造创造美好未来的强大精神支柱和前进动力。要认真学习党的xx大精神和三个代表重要思想，牢固树立社会主义荣辱观、道德观，深刻理解其本质和内涵，把握灵魂，抓住精髓，用科学的理论指导自己的行动。我们要倡导社会主义基本道德规范，爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献，坚持从我做起，从身边的小事做起，养成良好的道德品质和文明行为习惯，促进良好社会风气的形成和发展，为创建和谐社会贡献自己的力量。
二、珍惜时间，努力学习，积极践行社会主义核心价值体系，修身砺性，磨练意志，不断提升个人修养和精神品格，全面提高自身素质
汉代刘向说：少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。学习是成才的根基，大学阶段正处在学习的关键时期，大家一定要珍惜大好时光，发奋学习、刻苦钻研，打好人生成长进步的根基，尤其是在知识发展日新月异的当代社会，青年更必须努力学习各方面知识，不断完善知识结构。丰硕的果实离不开平时一点一滴的积累，我们要时刻谨遵明德博学，求是致远的校训，不仅要加强理论知识的学习，更要自觉地向实践学习，积极参加各种集体活动，要做到知行合一，关心社会，投身实践，这也是五四运动以来中国青年的优良传统，更是在新时期弘扬五四精神的具体体现。只有将理论知识的学习与社会实践的检验结合起来，将科学知识的学习与社会发展的需要结合起来，才能不断拓宽成才之路，获得更为强大的动力，才能全面塑造自己，提高自身的综合能力和综合素质，把自己打造成一个能适应社会、走进社会、服务社会的复合型人才。
三、勇于创新，争做新时代的开拓者
发展是解决当代中国社会问题的关键，创新是国家发达兴旺的不竭动力。而发展的希望在创新，创新的希望在青年。随着国家各项政策的推进，你们要树立创新意识，培养创新精神，提高创新能力，在国家现代化建设过程中发挥积极作用，要在做好自己的本职工作，完成学业的同时敢于超越习惯思维和传统做法，为祖国的繁荣富强，南华的茁壮成长贡献出自己的一份力量
同学们，青年朋友们，我们正处以一个充满希望的新的历史时期，美好的蓝图正等待着我们去实现，壮丽的伟业正召唤我们为之拼搏。当代青年生逢其时，重任在肩，我们深信，在南华广大青年学子的不懈努力下，我校一定会在创立省内一流，全国知名 的高水平教学研究型大学的道路上昂首迈进。
大学线上健身课心得体会及收获三
亲爱的家长朋友们：
宅家抗疫，停课不停学，隔离不隔安全。我们下周一就要复课了，但是这周末，学生们依然处于居家学习的状态。在此特殊时期，家长们务必增强居家安全意识，做好自己及孩子的身心调适，加强对孩子的居家安全教育，严防各类安全事故发生，确保广大学生生命和家庭财产安全。
以下安全注意事项“锦囊”，请各位家长查收-
一、防疫安全
疫情防控期间，教育孩子应尽量避免外出，确需外出要正确佩戴口罩，做好防护措施。关注孩子体温变化，按要求做好体温监测和上报工作。
二、消毒安全
大多数家庭储备了酒精、消毒液等消毒物品，家长们存放要避免高温，严禁接触火源。严格按照使用说明进行消毒，做到消毒并保证安全。
三、交通安全
交通事故一旦发生，造成的是多少家庭的破碎，所以一定要让孩子将交通安全守则记在脑中，不能掉以轻心。
安全锦囊：
1、遵守交通法规，过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏；
2、未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；
3、不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；
4、行走或骑车时不看手机、不听音乐；
5、不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾驶的车辆。
四、饮食安全
春季温度渐升，空气湿度较大，细菌生长繁殖比较迅速，孩子肠胃脆弱，是食物中毒的高发时段，因此食品安全问题尤为重要。
安全锦囊：
1、吃饭保持规律，不暴饮暴食；
2、保持个人卫生，饭前便后洗手；
3、不吃不洁食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物；
4、买东西注意保质期，不买三无品牌；
5、瓜果最好在新鲜时就吃完，放到第二天容易变质，引起肠胃不适。
五、用火用电安全
用电安全与火灾息息相关，所以用火、用电的常规操作都要让孩子了解，避免发生意外。
安全锦囊：
1、要掌握煤气、天然气的正确使用方法，紧急时刻不能用水浇灭火苗，易引起爆炸；
2、不玩火，不玩易燃易爆品；
3、发生火灾不要逞能扑火，第一时间远离然后报警或者找大人帮助；
4、不乱碰电线、不乱插插头，要像家长学习正确的用电方法；
5、不要在充电时玩手机，尤其是打游戏会使手机发烫；
6、不在标有“高压危险”的地方玩耍。
六、网络安全
“宅”家期间，不少家长放松对孩子的管教，允许孩子上网来作为娱乐活动，但是对于未成年人来说，上网也是存在安全隐患的，每年被网络受骗的学生不计其数，所以也要引起重视。
安全锦囊：
1、自己和家人的信息不要透露给网络上的人；
2、不玩暴力、血腥等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面；
3、防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；
4、如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。
七、健康安全
特殊时期上网时间加长，要教育孩子加强室内体育锻炼和视力防护，保持正确的坐姿和距离，要适当控制电子产品的使用时间，做好眼保健操，保证充足的睡眠。
八、心理安全
结合《教育部给全国中小学生家长在疫情防控期间指导孩子居家学习生活的建议》，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态，消除负面情绪。
孩子的健康成长是您和我们老师最大的心愿。希望您能切实监护好孩子，帮助孩子进一步提高自我保护、自我防护的意识和本领，提高自主规划学习生活的能力。
祝您孩子学业进步，阖家安康！下周一，请通知孩子按学校要求返校。
大学线上健身课心得体会及收获四
桌上放着一本近期的《中国企业家》，信手翻阅，卷首信中的一小节文字，赫然在目。作为我大学四年规划的开首。想来不丢好处。
“梦想总是很诱人，但大部分梦想永远停留在梦想阶段。仅有那些勇敢行为者，才能梦想成真。”
未来，掌握在自我手中；花开花又落，春去春又回。踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
大学四年，你“规划”了吗？
大学生活，总是从这样的九月开始。从的寒窗，到4年后的毕业，12+4，这个公式能够计算出你的大结局：如果你苦熬，除了会考试，没有学到什么硬本领，那么你有多大把握，仅仅在12上添一个4，你以后就能成功地应对人生？即使选取再深造，在考研大军中，你的胜算又有几分？
一年级，对未来的梦想职业多做了解，主要提高人际沟通潜力。具体做法是，多与师兄师姐交流，询问就业与学习重点，另外多参加校内各种活动，增加交流与沟通技巧。二年级，则是进一步提升学校社团等活动的参与度，锻炼自我的组织、口才、人际协调等综合素质。这是未来在社会上成功的关键。于是，小陈在这一栏里重重地画上了星号。
然后，在课余时间以外，还得多尝试兼职等其他社会实践活动。他说，这对提高自我的职责感、主动性和受挫潜力很有帮忙。
除了宏观的规划外，小陈还有具体的学习目标：二年级要透过英语四级、计算机二级的考试，争取透过英语六级，在口语上要有所突破。三年级则主要是提高自我的专业技能，搜集有关的公司信息，为以后的求职提前做好准备。多阅读专业书籍及报刊杂志，最好能提出自我的见解；尽量参加与专业有关的暑期实习，提前实践一把。四年级强化求职技巧。不打算考研的他，进入四年级，求职工作就开始了。要提前学习写作简历，并多搜集招聘信息，参加各种招聘活动。闲暇时，还能够预习或模拟面试。
长远大规划+具体小步骤
一位毕业生就业指导中心的就业指导主管告诉记者，如果每个大学生都像小陈这样，对自我今后的学习做一个完整的规划，对今后的就业是十分有帮忙的。
“遗憾的是，目前的高校中，仅有很少数的大学生有这种意识。因为许多大学生觉得目前制作职业生涯规划并不是很需要，也没有感受到紧迫感。”
这位就业指导主管说，大学生制定自我的职业生涯规划，最关键的第一步就是了解自我。俗话说：知己知彼，就是这个道理。那里面包括对自我性格、兴趣的认知，以及社会环境等等主客观问题的了解。
他介绍，目前专业的规划机构，都设有一套人才素质测评系统，让学生更好地了解自我、对自我有个准确的认知。这套系统在效度、信度上都能够到达90%以上，能够说是目前制定职业规划的人士最可信赖的一套了解自我的软件系统。
除此之外，新生还能够在亲戚朋友、教师的帮忙下，了解自我，迈过制定规划的第一道门槛。在充分认识的基础上，学生们就能够开始设立一个目标，制定具体的规划实施细则，这一步要细，最好能够细到每一周、每一月的工作目标，这样才能便于实施。同时还要在整个的实施过程中，对自我的规划进行评估，以确定所制定的规划是否适宜。
大学线上健身课心得体会及收获五
新的学期马上就要到了，我即将步入一个新的学习阶段。我希望自己在大学的每一年都能够有进步，不管是学习方面也好，其他方面也好，我都希望自己的能力可以得到提高。我不想白白浪费掉我大学的时间，希望自己能够利用好这些时间，让自己变得更加的优秀。所以我在学期初，制定一份学习计划，希望在新的学期，我能够收获一些东西。
我的字从上高中的时候就一直很不好看，但是那个时候每天除了学习还是学习，没有时间给我练字，加上我的字只是不好看，在答题的时候老师还是能够看清我写的是什么，所以我也没有花时间在练字上。现在上大学了，虽然我以后用到的时间不多，但是我还是希望可以把自己的字写得好看一点。至少现在交作业的时候用的还是手写的作业，所以练字的话对我是有利无害的，再加上时间也比较的充裕。练字需要的是坚持，所以希望我这个学期能够坚持住，不要偷懒放弃。
在新学期，我希望自己能够多看一些有深度的书籍，而不是像之前那样看一些没有很多营养的小说。在阅读的时候我想把写的好的句子抄下来，并且写一篇读后感，这样既可以让自己的记忆更加的深刻，也可以顺便练字，观察自己练字的成果，还能丰富自己的内涵。
我希望自己在上课的时候能够集中注意力，听老师讲课，而不是低头玩手机。如果上课的时候不听，那到大学毕业的时候就会什么都没有学到，感觉自己像白读了一个大学。所以我希望在上课的时候我能够做好笔记，认真的听老师讲课。老师上课讲的内容基本上都是期末考试要考的，所以上课认真的听了，期末考试才会很容易就通过，不会挂科。
这个学期我准备报名英语x级的考试，希望自己能一次就顺利的通过，所以在平时需要我多花一点时间在英语x级上。我买了一套英语x级的真题，准备在考试之前把所有的题目都做完。每天背一些英语x级的单词，下载一个专门背单词的app，在背单词的同时，还可以知道单词的发音，练习听力。
希望这个学期我可以按照我这个计划来分配好自己的时间，等到期末的时候，在这些方面都能够进步，不会挂科，也顺利的通过了英语x级的考试。
大学线上健身课心得体会及收获六
尊敬的各位老师，各位教官，各位学弟学妹：
大家好!
我是09会计的，首先真心祝贺你们进入xx大学xx学院院，在这里开始你们的大学生活，未来的四年不仅将是你们人生中最美好的时光，也是决定着我们未来人生高度和厚度的重要岁月。
从踏进大学校门这一刻起，我们就离开了父母的呵护、独立面对新的挑战了，这也预示着我们的人生翻开了新的一页。我想，你们心中一定充满了激动和兴奋、同时还夹杂着一丝不安吧。如果把大学生活比喻成一场演出，那么，故事的主角就是我们自己。这场演出是否精彩，就要取决于自己的表现。在演出的帷幕拉开之时，我想和大家分享一些我的感受,希望能帮助大家在军训中取得更大的胜利，令即将展开的学习生活更充实、更有意义。
大学的军训即将开始，它会使我们明白什么才是团结!“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，以及团队精神的重要。
军训，让我们懂得了时间的宝贵。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”在军训中，时间观念是非常严谨的，每件事情都有严格的时间约束，稍不注意就会迟到。我们会从中学到了怎样珍惜时间，提高学习效率，让我们的生活变得更充实。
军训，使我们懂得了纪律的重要。“没有规矩，不成方圆”，这句古话相信各位学弟学妹很快就会有最切实的感受。当我们穿上军装，铁一般的纪律就绝不容许我们随意打破，两年过去了，当时连擦去额上的汗水都要打报告的一幕还是令我印象深刻。
军训也充满了欢乐的回忆，尤其在训练间隙，教官带领大家一起拉军歌，说相声，那种发自内心的喜悦直到今天还仿佛历历在目。
虽然每天的训练都很辛苦，但我们还是会感叹这段时光如此短暂，相信一周
以后同学们也会和我当时一样感觉到军训结束的如此之快。
军训过后就是我们的大学生活了。各位同学，希望你们已经做好了充分的思想准备，迎接可能到来的困难和挑战。大学生活不是安逸、享受的代名词，不是躲开了父母、尽情欢娱的场所。如果你想在这里有所收获，就要付出辛勤努力，甚至比你经历的高中生活更艰苦。如果你没有看清楚这些，错把独立当成放纵、自由当成安逸，等到清醒时，你就会追悔莫及。
其次，我们一定要认真规划大学生活，精彩充实的书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。
尽快适应大学生活同样也很非常重要。对你们来说每个人情况各异，有的困难有的容易，有的时间长有的时间短。但不管是曲折的还是顺利的，都是必须完成的过程。学习方式的变化，自我管理方式由被动变主动的改变，生活习惯的差异，人际关系的协调，经济问题，感情问题等等，都是你们所要必须面对的。在这里我很想跟同学们分享我的感受，种种问题有很多解决方法，只有我们勤于学习，不断的调节自己去适应实际情况，才能更快的取得成功。
最后，还想告诉大家的是，要踏踏实实地过好大学里的每一天，畅游知识的海洋，投身火热的活动，结交知心的朋友，发掘自身的潜力和兴趣。遇到困难时不逃避、不退缩，面对它、战胜它;成功时也要尽情享受生活的回报，别忘了与你身边的人共同分享。
谢谢大家!
大学线上健身课心得体会及收获七
来到大学时，每一位学生首先要思考一个问题“将来会怎样?我将如何度过自己的大学生活?同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业，对自己的大学学习生活有着一定的设想。几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。从高中时代进入大学时代，我们的生活和学习方式发生了很大的变化。作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习与生活规划。充分利用我们大学美好的时光，创造一个美好人生。
所谓“大学生活学习规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校四年的学习、生活以及择业、就业的计划和打算。它是人生规划的一部分。 大学四年是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。而且面对严峻的就业压力，作为大学生活规划重要组成部分的职业生涯规划也显得越来越重要。据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用有关理论规划未来的工作与人生，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。而且，不少用人单位认为，大学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱，只学到书本知识而没有掌握学习方法，缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。而且相当多的大学生没有注重有计划地在大学生活中培养自己真正有发展潜力的素质。所以，大学学习生活规划是必要的，而且要从大一开始做。做好大学生学习与生活规划是我们充分利用大学黄金时期的先决条件。今天，如果我们不生活在未来，那我们将生活在过去。
大学生学习目标
学习目标是学习活动的出发点和归宿。明确学习目标是大学生学习的战略前提，是提高学习积极性、自觉性和效率的关键。一个大学生有无明确的学习目标，决定着他在大学期间是否有明确的追求，是否能够积极向上，以及他的学习效率的高低。学习目标为我们衡量活动的成效提供了最好的标尺。明确的学习目标是做好大学学习规划基础。
学习方法
学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
预习。这是掌握听课主动权的主要方法。预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。听课记好笔记。上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
复习和总结。课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。
做作业和考试。做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养独立解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。
大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学习规律，选择适合自己特点的学习方法，提高获取知识的能力。
大学生面对的生活问题
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。作为现代社会的组成部分，在大学中学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。大学生面对的生活问题主要有：
(一)对新的学习、生活环境与任务的适应问题
(二)对专业的选择与学习生活的适应问题
(三)心理健康问题对生活的影响
(四)理想与现实的冲突问题
(五)人际关系的处理与恋爱问题
(六)大学对自我的生活的定位问题
追求健康高尚的生活方式，做生活的强者
(一)要尽快适应大学生活
(1) 尽快确定新的学习生活目标
(2) 尽快适应大学的学习方法
(3) 尽快找到新的朋友
(二)建立良好的人际关系，度过愉快的大学生活
(1) 谦虚谨慎，摆正位置
(2) 平等相待，真诚相处
(3) 主动，开放
(4) 心理互换与相容
(5) 合作协助，友好竞争
(三) 保持良好、健康的心理
(1) 乐观
(2) 幽默
(3) 善于排除不良的情绪
(4) 经常帮助别人
(5) 善待他人，心胸广阔
(6) 有广泛的爱好
(7) 学会协调自己与社会的关系
(四)勤劳节俭的生活理念
(五)热爱生活，做生活的强者
规划好大学生生活，做生活的强者，是21世纪大学生的做好大学生生活与学习规划的基础。
大学四年规划
斯曾说过：没有规划的学习生活简直是荒唐的。作为大一的新生，我们要制定好一年级的整体计划，经过一年的实践，待熟悉了大学的特点之后，再完善四年的整体规划。其次要制定阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划主要是根据入学后自己学习情况，适应程度，主要是学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。
大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：
一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。
二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
大学是人生的关键阶段。这是因为，进入大学是你终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣。这是你离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活。这是你不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
大学是人生的关键阶段。这是因为，这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程。这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境.
大学是人生的关键阶段。在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石;在这个阶段里，所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。在大学四年里，大家应该努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，做出正确的大学生生活与学习的规划，创造一个美好的大学生活。
大学线上健身课心得体会及收获八
1.哥们，毕业了，无论何时何地，不要忘记那些年睡在你上铺的兄弟；无论天涯海角，不要忘记那些年我们一起追的女孩；无论成就高低，不要忘记那些年培养我们的母校。祝你人生路上一路顺风！
2.同窗几年虽短暂，真正情意在心间，毕业之际要别离，互相祝福互鼓励，希望以后常联系，明年母校来相聚，祝你顺利铸辉煌，生活幸福永安康。
3.时光飞逝，转眼四年过去了，终于轮到我们迎来了毕业。四年时间说长不长，说短不短，就算以后要分开，请你记住，只要你需要，我会一直陪在你身边。
4.朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。
5.不回避窄的路，把窄的路拓宽，不断创造人生的新境界，这就是我们人生的道路。
6.大学年里，感激你们始终陪同着我。照料着我，让我在这间隔家公里外的处所仍然领会到家的暖和。
7.在桃李芬芳的七月，收获你灿烂的笑容。伴着夏天的xx，带去我温馨的问候，祝你毕业大吉，早日找到理想的工作！
8.小鸟在枝头吱吱喳喳，多像我们当年的窃窃私语，和那一串串格格的笑声
9.你的祝福我收到，你的关心我知道，天天想着你的好，一生一世忘不了，人生知己最难找，有幸我们碰的巧，闲暇希望常聊聊，别怨互相在打扰，真情比浪高！
10.课桌留下了回忆，粉笔写下了思意，黑板记录了情谊，教室珍藏了日记，每一次回眸，不是擦肩而过，而是彼此珍惜。毕业快乐！
11.若不得不分离，也要好好地说声“再见”，也要在心里存着一份感激，感谢你给了我那一份终身难忘的甜蜜的回忆。
12.方寸间，历数世上桑田沧海；时空里，细问人间暑往寒来；是朋友，星移斗转情不改；是知音，天涯海角记心怀。
13.人生就像奔腾的江水，没有岛屿与暗礁，就难以激起美丽的浪花。
14.时光呀！它悄悄地走，你我到了分离的时候；友谊呀！它无尽头，你我的心永久在相守；莫为今日的分离而泪流，愿你斗志昂扬，迎接毕业后的挑战与机遇，创造美好未来！
15.连线校园的快乐时光，伴你生活让微笑常荡漾；链接校园的幸福岁月，陪你一路走稳让好运跳跃；毕业了，身背叮咛和祝福，脚踏自信和拼搏，路上走好每一步，祝前途无量。
16.三年，在人生的旅程中不过是短短的一段，然而和你同桌三载，却使我终生难以忘怀。你是我记忆中的一粒珍珠，心里天幕上的一颗明星。
17.张开翱翔的翅膀，追逐理想；荡起快乐的双桨，迎接希望。带着理想，举起希望，携着坚强，勇敢前往通向成功的大道上！愿心如所想！
18.在人生的道路上，你要哭就哭吧，要笑就笑吧，千万别忘了赶路！毕业后的岁月，愿你天天为成功而欢呼，日日为飞速发展而狂喜，祝你顺利！
19.不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
大学线上健身课心得体会及收获九
一、就业背景
我国是世界上人口最多的国家，资源短缺，经济欠发达，人口竞争压力大。近年来高校不断扩招，大学生数量不断增加，大学生就业难问题日益突显。我作为一名中专生，承受的就业压力更大。为此，我经常半夜惊醒，深感日后前途之渺茫。通过网上搜索和阅读书刊，我大体了解了造成这一现状的原因：
1、20xx全球金融危机影响：在此期间，工厂倒闭，工人失业，产量减少，市场萎缩，并且不断进行恶性循环。目前世界各国纷纷采取强有力的救世措施，世界经济正不断复苏；
2、我国人口多，就业竞争压力大；
3、市场规则不健全，就业信息多有虚假且不畅通；
4、企业和招聘者方面因素。
二、自身条件
1。优势：我在校成绩优秀，德智体各方面全面发展。
我出生农村，从小就不怕苦不怕累。现在更是积极响应党的号召，立誓将这一中华民族传统美德发扬光大；
在校期间我积极参加各种活动，努力团结同学，性格坦率真诚，为人热情大方，所以人缘很不错；平时我还很注意外在形象，面试时略有优势。
2。劣势：我的学习能力不强，在初中时没有竭尽全力抓住机会努力进取；偶尔还有些激进，急于求成。
三、具体方案
1、在校期间，我会一如既往地努力，德智体美劳全面发展。
2、实习阶段，我会精心听、仔细看，争取熟练掌握工作技巧，为日后工作打下牢固的基础。
3、求职阶段，我会通过网上学习、请教他人、参加培训班等各种方式提前熟练掌握各种应聘技巧。
4、工作期间，我会持续不断地努力，竭尽全力做到最好。
四、总结
我想每个人都是被上帝咬过的一个苹果，没有十全十美的。成功的路永远不止一条，我应该扬长避短，放眼未来，抓住现在。在未来五年内，我一定会做出一番成绩！
大学生职业生涯规划范文
我已走到20岁的年轮边界，驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。作为一名学生，我不由得考虑起自己的未来。，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？
未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后十年的目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一年、优良力争各科平均成绩达80分以上①学好学精一项专业体育技能（如篮球）②积极参加体育运动，培养广泛兴趣。③保持身体健康，精力充沛。①积极参加文艺活动。②利用二或三年业余时间学几段传统舞蹈或民族舞蹈。③每半年，利用业余时间学会、唱好数首自己喜欢且有意义的歌曲。
二年优良力争各科成绩达85分以上
三年优良成绩优秀，被评为优秀毕业生
四年优良一级目标：升本科，边学习边工作。（若一级目标未实现，就转入二级目标）。
五年优良学业基本完成，全身心投入工作阶段
十年优良做一名专业技术出众、认真负责的技术人才，同时，注意研究新课题。
除此之外，在校期间目标规划如下：
（一）思想政治及道德素质方面：以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。积极参加党团活动。
（二）社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。
（三）科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。
（四）文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。积极参加身体锻炼，每周平均出操四次，每次半小时左右。
（五）技能培训方面：虽然省二级计算机考试已经通过，但这远远不够达到目标。因此，我决定本学期（即大二下半学期）参加英语四级考试和与专业有关的能力资格考试并力争通过，大三第一学期参加英语六级考试并力争通过，大三第二学期参加全国计算机二级考试并力争通过。
（六）学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精，力争毕业时获得优秀毕业生称号。计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。
这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。当然，这只是我个人观点，若有不当之处，敬请大家指出或补充，在此感谢！
