会吃的人更健康，推荐以下3种食物，养颜护肤，疏通血管，好处多
1.糙米
糙米含丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能排毒护肤，延缓衰老，好处多多。
2.白菜
白菜是一种营养又实惠的蔬菜，所含微量元素钼可抑制体内亚硝酸胺的吸收、合成和积累，有一定防癌、增强体质的作用。白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可健脾养胃，疏通血管，预防血管疾病。会吃的人更健康，推荐以下3种食物，养颜护肤，疏通血管，好处多
3.海带
常吃海带可以对我们起到养颜润肤的作用，而且还可以使我们的身材更加苗条，这是因为海带中含有少量的功能性成分，这种黄铜类化合物被称为天然植物雌激素，能够在人体中起到雌激素的作用，可以有效的改善女性更年期的不适症状，对我们的身体大有好处，美容养颜、排毒清脂，润肠通便，好处多多。会吃的人更健康，推荐以下3种食物，养颜护肤，疏通血管，好处多
每日一笑：
近日手头紧，多次跟老婆讨要无果后，这天，趁老婆上卫生间，我悄悄从老婆的钱包里抽出两张百元大钞，放进自己的腰包。没多久，老婆突然大声嚷起来：“老公，我的钱包里少了二百元，你拿的？”我大声回答：“没有。”趁老婆去倒水，我悄悄从口袋里掏出钱放回老婆的钱包，见老婆端着茶杯进来了，我一脸殷勤：“你再一下，看看是不是数错了。”老婆接过钱包，边数边惊喜地大喊：“真是奇怪，这次怎么还多出一百元！”天啊！我忙中出错，竟然多放了一张百元大钞回去。
