今日“秋分”
一天24小时昼夜均分
各12小时
进入秋分后
暑退秋澄气转凉
日光夜色两均长
这几天亳州的天气总体来说还是秋高气爽的阳光明媚的非常舒适的简直太舒服了
有木有？睡觉不盖被子还有点凉飕飕的要是能一直这样下去就好了
胖编告诉你你的愿望实现了本周天气你只记住一个字就行了晴
亳州气象台消息
今天晴到多云，偏北风2到3级，最高气温30℃；24日多云，气温16℃到30℃；25到26日多云；27到30日晴到多云。本周以晴或多云天气为主，最高气温29℃到31℃，最低气温14℃到16℃。
从目前的预报情况来看
本周亳州天气仍以晴朗为主
虽然期间气温还会有起伏波动
但不影响整体向暖的大趋势
最高气温更是29到31℃
想要彻底走进秋天
再等等吧
快快快快快……来了哟
秋分时节
日渐短而夜渐长
昼夜温差依然很大一天两季无缝切换所以...同志们是时候发挥你们穿衣智慧了~
秋季气候干燥不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题胖编提醒大家秋分过后要特别注意养生保健防止秋燥和寒凉之气伤身
秋分如何养生
1防秋燥 补气津
要常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，而且，多吃些清润、温润的养生粥，也能起到防秋燥的效果。
另外，秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，出现阳气减弱、阴气增强的趋势，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津。要多吃一些养阴生津的食物，如木耳、芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。
2饮食温润 多食酸味
秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润为主的食物，可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。
另外，秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
3胃部保暖 防止寒凉
秋分以后，气候渐凉，要特别注意胃部保暖。要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
另外，适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴。
4秋季防病 适量运动
秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。例如传统的太极拳、八段锦等，从身体内部改善体质。实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有裨益。
5注意生活起居
俗话说一场秋雨一场寒，秋季气候多变，让人不易适应，病毒容易趁虚而入。这时候，生活起居上除了要注意增添衣物和坚持锻炼。大家还要尽量睡好午觉，因为午觉不但可以保持精力充沛，有效减轻“秋乏”，也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法。
审核/王磊 主编/王小草
编辑/彭鹏刘宏涛
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