控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则，如何降血糖就成了大家关注的问题，以下6种食物，能够有效帮助你降低血糖哦。
苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，有"黑珍珠"之称，外壳呈深黑色，主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，护肝和解酒功能，是便秘患者和现代"富贵病"的克星。
味淡微甘，嚼之无渣，生津而不寒凉，富含各类氨基酸，对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛。石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种
苦瓜茶易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，对于糖尿病来说是不错的饮品，对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能，有糖尿病的中老年人，可长期服用山苦瓜茶调养治疗。
桑叶茶是一些白领经常饮用的一种茶，深受中老年人以及“三高”人群的喜爱，还能降血糖，维生素及多种人体必需的微量元素。具有减肥、美容、降血糖的好处，是纯天然产品，帮不含任何有害成份。
罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，对于降低三高效果很是不不错，另外罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克。有改善食欲、促进消化的功能，长期服用可明显改善睡眠，增强食欲，促进胃的消化功能
番石榴干常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，是有着主要降低血糖。在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，可调节血糖，调理肠胃、纾缓肠胃不适。
