相信打开这篇文章的朋友，应该是各种方法都试过，才无奈分手又不甘心、不舍得的吧。
根据我的观察，根据本能来挽回分手，大概有以下两种典型的特点：
第一种，卑微纠缠型
这类型的人，在挽回另一半的时候，通常会一味的哀求、跪舔或者采用卑贱的方式，祈求对方回到自己身边。
善用的语句：
“求求你不要离开我，你让我做什么都行！”
“我什么都可以改”“以后什么都听你的好吗？”
“我保证不会再做什么什么了！”
在你看来这些好像是极其低姿态，你能想到的最卑微的、最有效的挽回对方的话语，但是在对方听来，只会感觉压力剧增。
不仅如此，对方对于你的这种表现，只会有一种感觉，你离不开Ta，对于你而言Ta极其重要。
记住，人性本贱，对于容易到手的东西，本来属于自己的东西是不会珍惜的。
你你这种跪舔式送上门型的，只会拉低自己的价值，让对方更不懂得珍惜你，就算复合成功了，那将来发生任何问题，对方都会习惯性的用分手来解决，
因为改变对每个人而言都是痛苦的，你的多次跪舔，让对方对你的态度就是：“要么你改，要么你滚！”
你可以跪舔一次，可以跪舔两次，你可以改一次，改两次，你要跪舔一辈子，改变一辈子吗？就算你做得到，对方依旧会和你分手！
为什么？因为你一点儿主见都没有，对你没感觉！
第二种，偏激悲壮型：
这一类型的人，在挽回的过程中思想很偏激，常常会采取伤害自己的方式去留住对方，当然这与当下流行各种爱情脑残剧有关。
但事实上，当我们跟对方说：
“你说过你会爱我一辈子，没有你我就活不了了”、
“你不要我了，以后就纪念我吧”
这样带有威胁性的话语，对方听到以后只会害怕或者愤怒，不会对你产生怜惜之情。
而你呢，当你说这些话的时候，是带有很强烈的受害者心理特点的，
你是在发泄情绪。
这时候的你周身都会散发着负面情绪的信息，是人都会害怕和抗拒，
这种带有强烈攻击性的你，对方不会想要过来安慰和抱抱你，只会想要逃开。
所有的挽回者们都要清楚一件事情，挽回没有一蹴而就，不是拉到床上睡一觉就可以瞬间恢复甜蜜如初的，
挽回是一步步的做正确的事情，一步步让对方感觉到，跟你在一起利大于弊！
如果你问“为什么是我在做这些事情？”“为什么是我在挽回？”
答案很简单：
“此时此刻，你对Ta的需要要远远大于Ta对你的需要”
“Ta对你的吸引力要远远大于你对Ta的吸引力”
“你对痛苦的忍耐力要远远小于Ta对痛苦的忍耐力”
这就是为什么你是挽回者的原因！
有人会问我，相爱相杀的两个人，还怎么做回普通朋友？
显然上面的两种方法很难，因为两种方法都在给对方增加心理压力，直接抹杀对方放弃你的后悔和内疚之情，让对方合理化分手这个行为，认为分手就分对了！
如果想要做回普通朋友，首先要纠正一下思维，其实做普通朋友不是一件难以让人接受的事情。
你想一下，你和Ta的初相识不就是从普通朋友开始的吗？
你们聊得来，玩儿的来，三观符合，在一个特殊的契机下，你们的关系有了质的飞跃！
现在只是回到起点了而已，现在的你如果比当初的你更有魅力，你慌张什么？怕什么？
而且你们比最初的普通朋友更有优势，Ta的故事你都知道，你知道Ta的弱点、痛点，你知道怎么打动他，你们有很多美好的回忆！
所以，从普通朋友做起没有那么恐怖！
这时候，你们依然可以联系，让彼此感受到对方的存在，甚至可以比普通朋友更关心对方一些，你有什么理由拒绝这么好的一个挽回爱情的位置呢？
当然，保持“普通朋友”的关系不是我们最终的目的，这只是一个过程
但是这个过程对你而言很重要，因为当你身心退回到普通朋友关系的时候，你对对方的需求感会迅速降低，
那么你的所作所为也不会给对方增加压力了，这样对方在跟你联系的时候不会总保持很紧张、不开放的状态！
要知道，我们无法叫醒一个假装睡觉的人，如果Ta对你有需求会有信号出现，如果Ta对你没有需求，你是无法给Ta制造需求的。
保持在以前普通朋友的位置，在Ta的身边不消失，还有一个很重要的好处就是可以发现切入点，
当Ta遇到挫折的时候、Ta需要帮忙的时候、Ta软弱的时候，你可以很好的出现在Ta身边并且一击而中，将关系有一个质的飞跃！多好！
所以，暂时接受一个“普通朋友”的位置吧，因为此时此刻对方对你的戒备心很强，
如果你随意越界，那对方很有可能会彻底切断你们之间的任何联系，这将会进一步增加你挽回的难度。
即使我每天宣扬，挽回者其实是更懂得爱自己的那一方，但是，不得不说，每个挽回者都更珍惜缘分，珍惜感情，是争取幸福和爱的勇士。
我们从来没有被教过如何去爱，却敢轻易胜任女朋友、男朋友、老公、妻子、父母等角色；
经营一段成熟的亲密关系，需要很多的知识和练习；
有情感问题可以私信我，希望我的服务可以帮助你，掌控自己的人生、活出自在、丰盛的样子
愿你平安、愿你健康、愿你幸福、愿你远离烦恼与忧愁
我，国家二级心理咨询师。一个稳重又有耐心的情感导师。如果你需要我的指导，可以添加我的微信：drea89a
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