从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血。●清润秋燥药
沙参:性味甘、微寒,功能润肺止咳,养胃生津。
沙参:性味甘、微寒,功能润肺止咳,养胃生津
将军山的野沙参
沙参植物标本
沙参花好漂亮
天冬:性味甘、大寒,功能养阴清热,润燥生津。
麦冬:性味甘、微寒,功能养阴清热,润肺止咳。
麦冬:性味甘、微寒,功能养阴清肺、润肺止咳
竹叶麦冬
麦冬叶长这个样,有木有很像金边吊兰的感觉
百合:性味甘、微寒,功能润肺止咳,清心安神。
●养阴滋补药女贞子:性味甘、苦、凉,功能滋肾益肝,乌须明目。
胡麻仁:性味甘、平,功能滋养肝肾,润燥滑肠。
干地黄:性味甘、苦,功能清热凉血,生津滋阴。
地黄花期
地黄分为干地黄、生地黄、熟地黄
炮制方法不一样,功效不一样
干地黄具有清热凉血、生津滋阴之功效
玄参:性味甘、苦、寒,功能养阴生津,泄火解毒。黄精:性味甘、平,功能补脾润肺。
玄参植物标本
玄参寒滑腻滞,故脾胃虚寒、胸闷食少便溏者忌服。反藜芦。
玉竹:性味甘、微寒,功能养阴润燥,生津止渴,适用于肺胃燥热伤阴之证。
●益肺润燥剂
枇杷膏:由枇杷叶制成,功能清肺润燥,止咳化痰,适用于肺热燥咳。
雪梨膏:由大雪梨制成,功能养阴润肺,清燥止咳,适用于慢性支气管炎。
二冬膏:由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品,都具有养阴润肺之功,天冬功在肺肾,麦冬功在肺胃,二药合用,养阴润肺。
养颜润燥汤
沙参排骨汤,润肺,紧凑肌肤
玉竹沙参乌鸡汤,润肺胃之燥,生津止渴,美容养颜,润泽肌肤,增加弹性
最适合素食mm的一款美容养颜靓汤
银耳百合,用冰糖炖,养阴润燥,酌情添加雪梨
“润”的功效更胜一筹
银耳百合炖至软烂,加枸杞
增滋补肝肾之力,使汤色更美观
秋燥伤肺,而肺主皮毛,很多皮肤问题要责之于肺的功能,在进行皮肤管理的时候,综合考虑,对症下方。
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