肺在五脏六腑中位置最高,覆盖诸脏,故有"华盖"之称。
肺是人体与外界交换气体的主要场所。一旦肺部生病,新鲜的氧气就不能被吸收,体内的污浊之气不能及时排出体外,将危及生命。
肺癌在早期没有特殊症状,也使人们容易忽视其健康状况。当身体有明显异常时,为时已晚。
对于长时间吸烟的人来说,最常见的症状是咳嗽。肺部被烟雾污染,只能通过咳嗽排解。如果咳嗽不愈合超过1周,伴随着恶心、干呕等,很可能你的肺部已经患病。
肺癌上身,身体会有3处疼,千万别忽视。
第1处:嗓子疼
临床上,80%的肺癌患者在疾病的早期阶段,会出现难以忍受的疼痛症状。
当肺部恶性肿瘤在支气管中生长时,会刺激喉咙的敏感部位,引发剧烈咳嗽以及嗓子疼痛。
一般来说,由肺癌引起的咳嗽止咳药不起作用。一旦出现咳血症,很可能肺部疾病已经非常严重。
最好去医院做肺CT,有备无患。
第2处:肩膀疼
在没有剧烈运动或肩部受伤的情况下,如果肩部酸痛,很可能肺部正在寻求帮助。
肺尖处的许多神经丛都靠近肩部。一旦病变受到影响,很容易向肩部辐射并引起疼痛。
第3处:胸口疼
肺癌引起的胸痛,大多是不规则的,属于钝痛或隐隐作痛。
随着病情恶化,疼痛慢慢变得钻心。如果无法正确区分,建议及时到医院检查。
3大因素是肺癌上身的"元凶",为了肺部健康,最好远离。
因素1:吸烟
超过80%的肺癌患者有很长的吸烟史。
吸烟是导致肺癌的头号风险因素。特别是在50岁之后,身体机能都开始下降。如果每天吸烟超过5支,患肺癌的几率会增加4倍。
当香烟中的有害物质进入体内时,会首先进入肺部进行过滤。这些物质,如煤焦油,粘在肺泡表面,导致肺绒毛损伤和粘液分泌增加,容易引发慢性支气管炎。
如果不能及时接受治疗并控制吸烟,烟毒积累会增加,导致肺部癌变。
对策:
1、戒烟
戒烟是预防肺癌的一种非常有效的方法。
研究表明,戒烟4年,肺癌的发病率将下降50%。但是,在戒烟过程中,很容易出现"戒断反应",失眠、烦躁、咳嗽、注意力不集中等。
戒烟是一个渐进的过程。如果不能一次成功,你以慢慢来。从4个时间开始:早起、饭后、运动后、房事后,最好不要吸烟。
2、补充硒元素——排烟毒
补充硒元素
硒能阻断肺部癌细胞的营养供应,被誉为"抗癌之王"。
肺部癌细胞的生长需要源源不断的营养,否则就会慢慢枯萎、消亡。硒可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子,从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成,就好比两军交战,断敌粮草一样。补充硒,说白了就是切断肿瘤细胞的营养来源。
如今的抗癌手段已经从无机硒提升到了有机硒,其中,植物有机硒吸收率和活性更高。
植物有机硒含量丰富的食物有:坚果类(如花生、瓜子)、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。
此外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种绿茶、石斛、白茶、元芙菊等,坚持饮用,也能抑制肿瘤细胞。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助于阻止肿瘤扩散、加速肿瘤细胞的坏死,预防肺癌。
在我国,元芙菊主要产自河南云台山,去云台旅游的,不妨带点儿回家。
因素2:厨房油烟
厨房油烟也是导致女性肺癌高发的因素之一。
烹饪时,高温油烟会产生有害气体,使局部环境恶化。有害气体会长时间刺激眼睛和喉咙,并损害呼吸道细胞。如果被吸入肺部,会增加肺癌的发病率。
建议,尽量少做会产生浓烟的 饮食,如:油炸类、烟熏类食物。
一定要注意开油烟机,保持空气畅通,尽快让油烟消退。
此外,对于不吸烟的人来说,远离二手烟也是非常重要的。
因素3:特殊职业
许多职业需要长期接触粉尘,例如:装修工人,煤炭工人和打磨工等。
一旦灰尘被吸入肺部,就很容易引起尘肺病。而且,许多化学成分甲醛含量超标,这也是诱发肺癌的主要原因。
对策:做好防护工作
任何职业都值得尊重。建议从事粉尘和化学工作的人员必须采取保护措施,以尽量减少对肺部的损害。
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