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很多人健身三分钟，当他们看到别人去健身，他也会去健身，但他在拿到卡片三天后就会这么做，但经过三天的钓鱼和两天的干网，他从来没有认真坚持过，这是因为这些人完全把健身作为他们炫耀、去健身房、只在没有真正体验健身的情况下拍照的资本，更不用说让他们真正爱上健身了。
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今天，我想向大家介绍一位来自韩国的健身模特。她的名字叫郑艺敏。她在30岁的时候就保持了五年的健身习惯。五年来，她每周至少在健身房呆四天。这种坚韧不拔的精神也值得我们许多人学习。也许你认为作为一名健身模特，你不是每天都要锻炼吗？
事实上，郑艺敏曾经是一个图形模特，后来凭借他的好身材逐渐转变为健身模特。从前，虽然她的身材也很好，但她长得像那种瘦骨嶙峋的感觉很美，她不喜欢那个身体，所以开始接触健身，她渴望那种突出卷曲的身材，所以她正式开始了她的健身生活。
在健身房里，她会做一些基本的力量训练，希望能有一些性感的肌肉线，然后她会做大约40分钟的有氧训练，比如瑜伽或普拉提，这是她通常喜欢做的。每次在健身房锻炼后，她都会做大约10分钟的伸展运动来运动她的肌肉和骨骼。
通常情况下，如果她太忙而不能去健身房，她会在家里练习蹲下或平直的支撑，因为这两种动作可以是非常好的腹部和臀部，所以她特别喜欢这两项运动。五年的健身使她变得越来越好，每次走在街上都会被人喜欢。
昨天，她在网上发布了一张粉丝们疯狂喜欢自己游泳的照片，并在照片上转发和评论，给人一种芙蓉清水的感觉。在照片中，她看上去很纯洁，但凹凸不平。据了解，郑艺敏身高165岁，体重110斤。对于很多女孩来说，这种体重已经很胖了，但看着郑艺敏的身材，你会觉得自己只会稍微胖，因为她全身的肉都很好。
整个身体的比例是非常对称的，身体上没有脂肪。这样的身材真是令人羡慕。虽然健身的目的是塑造身体，但随着时间的推移，她现在已经完全爱上了健身，她说她将继续健康的道路。
事实上，郑艺敏坚持健身这么多年，她对健身的热爱是分不开的，但同时这个妹妹的意志力也让我们佩服。今天的分享结束了，如果你还没有接触过健身，那就赶快行动，跟着我们去感受健身的魅力吧！
