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那么相信脑血管疾病可能已经威胁到了人类的寿命，特别是对于50岁以上的老年人来说，可能已经越来越常见了，那么它具有高患病率，高致残率和高死亡率，可能以说每年全球死于心脑血管疾病的人数不在少数。
心脑血管多半是吃出来的？常吃2种“换血”食物，血管更“净”。
为何说心脑血管疾病是吃出来的？
1.吃太咸
那么也是生活中，我们常见的调味品，可是一旦吃太多太咸，很容易会染上心脑血管疾病，因为吃太咸的食物就会增加高血压的风险，那么就会引发一系列心脑血管疾病的发生，都不要像酱油豆瓣酱那样进行使用，这样的话很容易会导致中风。长期下去特别容易引发心脑血管疾病。
2.吃太甜
那么人到了中年，特别是到50岁左右，身体的新陈代谢就会变得非常的缓慢，这个时候能量消耗就会随之下降，除了平时很喜欢吃一些高糖的食物之外，如果经常吃一些甜食的话，一定要留意了，因为吃得太甜，身体很难消化，而且会将糖分迅速转化为葡萄糖，就会使血压升高，血糖也会逐步升高，这样的话就容易加重心脑血管疾病的发生。
3.吃太油
临床上很多心脑血管疾病，可能都与高脂肪摄入有关，那么过多的脂肪摄入就会导致甘油三酯，容易堆积在血管壁上，容易形成斑块加重的话，可能会使血管变硬变脆，你在生活中脂肪堆积过多，很容易会导致血液黏稠，就会加重血管的阻塞，进而就会导致血栓的形成。
常吃2物
1.燕麦
那么燕麦除了能够减肥，还是会给血液进行减肥的，那么娘们中所含有的膳食纤维都是人体所需要的，这些物质不仅能够降低血糖和胆固醇，而且还能够在一定程度上给血液减轻负担。
2.山楂
山楂不仅能够降低血清胆固醇，还能够起到减少甘油三酯的作用，能够有效的预防动脉硬化的出现，还能够增加心肌的收缩能力，这样的话山楂中所含有的黄酮有扩张血管和持续降压的作用，日常生活中不妨多吃一些，也可以将山楂取出泡水喝，这样的话在一定程度上也能够取得很好的效果。
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