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随着现代生活方式和生活节奏的改变,
疾病谱也在逐渐发生变化,
肥胖已成为 21 世纪中国面临的重大健康问题,
预防和控制肥胖已经刻不容缓。
肥胖与死亡五重奏(高血压、高脂血症、
冠心病、脑卒中、糖尿病)密切相关,
极大危害了人类的健康。
肥胖主要是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,
通常伴有体重增加。
对于肥胖的诊断,
欧美国家目前普遍采用BMI
作为判断成人全身性肥胖的指标,
其分类标准为:
BMI 在 25.0~29.9为超重,
BMI>30 为肥胖。
BMI的计算公式↑
随着BMI 的增大,
肥胖相关疾病危险性随之增加。
我国学术界目前采用的适宜
我国成人的标准是:
BMI<18.5 为体质量过低,
18.5~23.9 为体质量正常,
24.0~27.9 为超重,
≥28 为肥胖。
具体可以看下表:
中医学历来讲求因人、因时、因地制宜的诊疗思想,
其中以因人制宜为核心,
因人制宜包含“因体质制宜”,
体质的差异决定了机体对某些病邪的易感性,
以及感邪后发病与否和发病的倾向性。
在未病的情况下及早采取针对性措施,
纠正或改善体质偏颇,
降低偏颇体质对疾病的易感性,
预防疾病或延缓发病是中医治未病的核心。
相关研究表明:
肥胖的高发人群年龄在40岁以上,
中医辨证以虚为主,
且多气虚、阳虚,或虚中夹实,
病变脏腑多涉及脾肾,病理变化涉及痰湿。
01
本虚——气虚、阳虚
元代朱丹溪在《丹溪治法心要》中说:
“肥白之人,沉困怠惰是气虚。”
清代章虚谷在《医门棒喝》中云:
“如体丰色白,皮嫩肌松,脉大而软,
食啖虽多,每日痰涎,此阴盛阳虚之质。”
肥胖人中的本虚以气虚(脾、肾)为主。
现代中医体质学说认为,
气虚质是由于元气不足,
以气息低弱、脏腑功能状态低下
为主要特征的体质状态,
具有气短懒言、语音低怯、精神不振、
肢体容易疲乏、易出汗等表现。
肥胖人群,尤其是久坐不动的
“尊荣人”易出现怕冷、乏力等阳气亏虚的表现。
姜暖颗粒适合阳虚体质人群进行调理
茯元颗粒适合气虚体质人群进行调理
02
标实——湿、痰、瘀
现代中医体质学说认为,
痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚,
以黏滞重浊为主要特征的体质状态,
具有体形肥胖,腹部肥满松软,
面油,多汗且黏,胸闷,痰多等表现;
血瘀体质的人具有肤色晦黯、
色素沉着或有瘀斑、口唇黯淡、
舌黯或有瘀点、舌下络脉紫黯或增粗、脉涩等特点。
肥胖人群有部分出现面油、多汗且黏、
胸闷、胸痛、口唇黯淡等痰瘀症候。
桃颜颗粒适合血瘀体质人群进行调理
03
肥胖者多虚中夹实
清代《石室秘录》云:
“肥人多痰,乃气虚也,虚则气不运行,故痰生之。
湿邪为患,重浊粘滞,阻碍气机,
痰邪更甚,痰湿入血,血行缓慢,而成血浊。”
肥胖人群,因平素嗜食肥甘,
喜静少动,导致脾失健运,
水谷精微代谢出现障碍,失于输布,
为膏为湿为痰为瘀,痰湿脂瘀积聚,
导致形体发胖,超乎常人,
并伴困倦乏力等为主要表现的形体疾病。
薏脂颗粒适合痰湿体质人群进行调理
参考文献:
[1]黄萍,周青,商洪涛.肥胖人群中医体质特征及体质类型调查[J].西部中医药,,29(05):63-66.
总而言之,
气虚质、阳虚质、痰湿质和血瘀体质的人易变得肥胖,
这类人群在平时的生活中
要有意识地纠正或改善体质偏颇,
还不知道自己体质类型的小伙伴,
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