相信不少人在怀孕前都会有意识地去备孕，但是你知道吗？备孕其实也是有很多讲究的，在日常生活中除了培养健康的生活习惯，积极做好孕前检查以外，吃的方面也是有不少的讲究，所以今天我们就来盘点一下备孕期间不能吃的4类食物。
01咖啡以及其他含有咖啡因的食物
咖啡是属于现代女性缓解疲劳的一种饮料，对于一些女性来说，在工作期间如果说一天不喝咖啡的话，就觉得好像心理上有负担或者是提不起精神，但是这对于备孕期间的女性来说并不建议吃的，因为咖啡可能会影响受孕情况，另外如果说每天都喝咖啡的话，怀孕几率也是要远远低于不喝咖啡的人。
02寒性食物
常见的寒性食物包括一些寒性蔬菜，比如马齿苋或者是茄子等等，这些蔬菜营养价值是非常高的，但是对于一些宫寒的女性朋友来说，如果是长时间吃一些寒性的食物的话，是不利于女性朋友的受精卵着床的，如果是想要尽快的怀孕的话，所以在生活中就要尽量少吃这一些蔬菜。
除了蔬菜以外，螃蟹等海鲜也是常见的寒性食物。在备孕期间，应该尽量减少螃蟹的食用，尤其是女性朋友不可以吃的太多，螃蟹是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹，女性备孕期间，不宜多吃螃蟹，螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，容易降低怀孕的成功率。
03快餐
生活节奏的变快，对于很多上班族来说，快餐几乎成了每日的必备了。但是快餐中的高脂肪及各种添加剂对于备孕来说有着诸多不可忽视的影响。根据澳大利亚阿德莱德大学的医生克莱尔.罗伯茨的一项调查研究显示，在每周吃四次或更多次快餐的女性中，女性不孕症的风险也从8%上升到16%;而每周不吃水果的女性不孕风险从8%上升到了12%，也就是上升了50%。不仅如此，孕前不良的饮食习惯不仅会影响女性怀孕的几率，还会影响其后代出生后的健康。包括父母在孕前的体重、代谢、饮食习惯等，都会对子女未来的健康产生影响。
04调味剂
不吃快餐，那自己做饭总行了吧。但是要注意，不能一味地为了增加食物的口感和味道，就大量地使用各种调味剂，比如味精，常见的像是一些大蒜大葱之类的，虽然说吃起来对身体是很有益的，但是在备孕期间还是不要吃的，尤其对于男性来说，大蒜有对精子也是有伤害的，需要注意一下。
备孕是一段特殊的时期，如果想要生育一个健康可爱的宝宝，那么饮食上也还是要十分注意的哦。
不当你的世界 只作你的肩膀
○
关注我们哦
○
更多备孕知识 怀孕六周七周 科学性别检测
