由博兴街道社区服务中心主办，北京市中泰社会工作事务所承办，于7月26日在博兴街道社区服务中心举办了一场以“情绪管理以及压力疏导”为主题的工作坊，本次活动旨在帮助参与者学习如何管理情绪，在面对事件的发生，如何用良好的信念来表达正确积极的情绪、行为；同时让参与者在活动中发现自身存在的压力，并用有效的方法来疏导压力。
中泰社工事务所邀请专业心理咨询师苏水琴老师为博客雅苑社区工作人员以及博兴街道社区服务中心工作人员开展本次活动。
活动分为两段，第一段是以半讲座的形式讲解情绪管理以及压力认识与疏导的理论知识普及，其中包含了情绪认知疗法以及压力宣泄训练等。第二段进入活动互动环节，分别为踩画中人以及画“雨中人”两个环节。
在本次工作坊结束后，从参与者的反馈中得知，经过本次工作坊，大家都意识到了自身存在的压力以及压力来源，有的压力在职场上，有的压力在家庭上，通过老师的心理分析，自身对压力有了一个客观的认知，愿意按照老师教授的方法来疏导压力，同时也学会通过控制自己的认知信念来改变自身的情绪、行为。受益良多！
来源：博兴街道社区服务中心
“合理管理情绪 适当疏导压力”心理工作坊 ——悦心计划•博兴街道社会心理健康知识普及项目
