10分钟腹部核心训练 减去多余脂肪。

今天教大家如何消灭腹部的脂肪！男女通用哦

每天10分钟的腹部核心训练，

专减大肚腩，啤酒肚，应酬和脂肪。

久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了！

下面6个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉。

每个动作15-25次，每天只需10分钟!

开始吧！Just do it ！

每天坚持10分钟，减掉腹部脂肪。

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