在大家眼里,白菜就是一种家常菜。算不上什么金贵的蔬菜,主要是它实惠。大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助你顺利排便,平时有点伤风感冒的,大人就会煮白菜根水喝,大白菜根洗净切片,加两生姜,加一碗水煮开,趁热喝下,然后睡一觉,感冒就好了一大半。
知道荔枝是补血、壮阳火之物,面对这白玉凝脂般的佳果,当使用荔枝之后,不但不会让血糖升高,还会降血糖。因为荔枝中含有一种天然的降糖成分,它能促进胰岛素分泌,可以让人体过高的血糖降下来。荔枝有止血、止痛功效,在外面意外碰伤时,可以把荔枝晒干,研成末状,直接外用,使用以后就能快速止血止痛。
橙子和草莓可以增加身体的免疫功能,增加毛细血管的收缩性,降低血液中胆固醇的含量。是很多患者疏通肠道的一个水果。橙子和草莓中所含有的一定量的果胶营养,这种营养物质可以家属食物通过胃肠道的过程,加速排泄物的排除,减少胆固醇的吸收。