随着温度一天比一天高,夏季正式到来,不少吃货朋友们可是有口福了,夏季是水果大量上市的季节,可谓是应接不暇,其中一种水果营养价值非常高,不仅富含蛋白质,还含有丰富的维生素,以及人体所需的不少微量元素,是女性朋友的最爱,不仅能补充水分,还有美容养颜的作用。
这种水果就是大家都吃过的桃子,不少女性朋友把它称为“天然的护肤品”,可见桃子有多么的受欢迎,现在正是桃子大量上市的季节,常吃好处多多,主要有一下三大好处。
第一种:减肥瘦身
桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。
第二种:美容养颜
水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。
第三种:解酒
很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒,桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉。
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