“宫寒”的女生要多吃3种“零食”，有助活血暖宫，远离妇科病
宫寒是现在很多女性常见的一个症状，所谓“冰冻三尺非一日之寒”，宫寒也不是一朝一夕形成的，平时爱吃酸冷食物，冬天为保持形象着装过少，夏天不爱出门，在室内长期吹冷气等等，这些都是会引起宫寒的重要因素。那么宫寒的调理，肯定也不是一两天就能调理好的，同样也是需要一个坚持的过程。所以，在平时不妨多吃以下3种零食，有助活血暖宫，远离妇科病，让子宫更健康！
首先是桂圆
桂圆里面的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，它也具有一定的药用价值。桂圆被誉为是宫寒的克星，那是因为桂圆中含有丰富的铁元素，铁元素造血的主要物质。平常多吃点桂圆可以非常好的缓解贫血，改善气血不足导致的宫寒等疾病。所以，女生多吃桂圆可有助活血暖宫，远离妇科病，让子宫更健康！
其次是黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒等等，所以宫寒的女生可以多吃黑枣。
最后是阿胶
阿胶中含有丰富的营养元素，经常吃阿胶可以提高身体的造血功能，和身体的免疫力，对内分泌的调节也有很好的功效。因为阿胶是温性物质，而宫寒人群是体内热性不足，吃阿胶可以达到一个养护平衡的功效，所以，宫寒人群经常吃阿胶可以缓解子宫寒冷的环境，而且不会产生上火，所以，女生多吃阿胶准没错。
“宫寒”的女生要多吃3种“零食”，有助活血暖宫，远离妇科病
