荷叶,不仅仅可以泡水,还可以煮粥喝,具有补肾强身,减肥瘦身,养胃暖胃的功效,受到许多人的欢迎,你们吃过荷叶粥吗?我们一起来详细了解下吧。
【食用荷叶粥的食疗价值】
功效:荷叶是夏季非常常见的一种解暑食物,有淡淡的香味,此粥味道甘甜,非常美味,此粥营养药用价值双高,功效非常出色,含有大量的蛋白质和维生素等成分,人们食用荷叶粥后能够起到养胃暖胃,滋补身体和促进消化的作用,每天晚上喝一碗,胃口越来越好。
其次,荷叶是一种非常平民的中药材,此叶子不仅仅可以泡水喝,煮粥也是非常不错的良方,具有清热解暑,清热去火,消肿的作用,而且荷叶含有大量的粗纤维,能够起到清除排毒,排除身体的毒素,起到减肥的目的,大肚子抚平了。
再者,除了这些功效以外,荷叶粥是一种美味的养生粥,是许多老年人的最爱,具有降血压和降血脂,预防心肌梗塞的作用,特别适合心脏病患者,每天晚上喝一杯,具有健肺益寿,清热润肺的作用,早知早好。
除了这些以外,荷叶含有一些维生素,煮粥喝能够抵抗自由基,抑制黑色素的形成,从而达到美白,淡斑的作用。
禁忌:荷叶粥是一种高营养的补品,但是胃酸过多、消化性溃疡的人不宜食用荷叶粥。
大家吃过荷叶粥吗?