8月建议大家选择食用西瓜 西瓜果汁有利于清除体内多余的代谢垃圾，这些垃圾的排出，可以让我们的皮肤变得更加健康。同时，西瓜还可以延缓衰老，因为西瓜当中含有丰富的维生素C，可以有效去除生成的自由基，对皮肤和人体的器官，都是大有好处的。对它感兴趣的话可以尝试一下哦。
8月来了，推荐您食用活海胆 健脑益智促进人类大脑发育和提高记忆力都是活海胆的重要功效，因为活海胆供人们食用的主要部分就是里面的海胆黄也叫海胆卵，它含有大量的卵磷脂和核黄素，这些物质都能直接被人类的脑细胞吸收和利用，能促进脑细胞再生提高脑细胞活性，另外这些营养成分还能营养脑神经，所以人们食用活海胆以后，能起到健脑益智的重要作用。建议您在饮食上合理搭配哦。
你一定也了解过白菜 秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。对它感兴趣的话可以尝试一下哦。
