怀孕的前3个月,
不论是孕妈妈还是胎儿健康状况,
都不是非常的稳定。
因此孕妈妈们需要特别的注意,
以防出现意外。
那孕妈妈们应该做些什么呢?
在怀孕的前几个月里,
这4件事情需要大家留意。
充足的睡眠
孕妇在怀孕前三个月的睡眠尤其重要,不能因为肚子还没大就可以熬夜。孕妇这段时间要保持每天不少于八小时的睡眠时间,同时每天也要有一小时的午睡时间。因为充分休息可以解除疲劳和吸收营养,对胎儿和母体都是有益的。
——图源网络,侵删请告
选择宽大的衣服
别让衣服和爱美的你束缚了安全
女性爱美都喜欢穿紧身的衣服,但是怀孕了就不一样了。在衣着方面选择衣服一定要宽大舒适,对乳房不能太紧和束缚,避免影响呼吸和限制乳房的增大。同时不能穿过紧和过窄的裤带,以免影响胎儿活动,孕妇穿比较安全、舒适的平底鞋最为合适。
勤洗澡,勤换衣
妊娠早期,干净很重要!
准妈妈在妊娠早期因为皮脂腺和汗腺会分泌旺盛,所以孕妇在这个时候需要勤洗澡、勤换衣服。最好选择沐浴,这样就可以避免脏水进入阴道引起感染。同时因为孕妇在妊娠后阴道的白带会增多,每天需要用温水清洗外阴,而且还要经常更换内裤。
——图源网络,侵删请告
禁止性生活
防止早产、感染,避免性生活
准妈妈和准爸爸都要在怀孕的第一天开始禁止性生活,不能因为肚子还没大,胎儿还没开始发育就又尝试进行性生活。即使是怀孕前三个月都要避免性生活,防止妊娠早期造成流产,或晚期造成早产和感染。
温馨/提示
孕期健康,
尤其是在怀孕初期。
一定要多加小心,
以免给自身以及胎儿造成伤害。
推荐阅读
新侨热点
大同新侨妇产医院“结对子 送健康”启动仪式
宫颈疫苗
宫颈癌疫苗来了!在大同这个地方可以打,价格是……
新侨好孕
尊享顺产,回归自然——大同新侨妇产医院“千人顺产季”