【立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，肠胃干净了，早知早好】
随着社会的不断进步，科学的不断发展，很多疾病开始多发，都是由于社会环境的恶化，一些饮食都非常不健康，导致很多疾病的发生，现如今许多人开始注重养生和健康知识，我是你们的健康小编辑小易健康每日说，今天小易为趣友们介绍一种黄色的水果，浑身都是刺，金灿灿的外衣，果肉为蛋黄色，这种黄色的野果分布在农村大山，云南贵州居多，小编老家也有这种小野果，小时候常常把它当做儿时的零食，它就是野果刺梨，又叫做茨梨、木梨子等等，想必大家好都非常陌生，接下来小易带着大家伙一起来详细介绍关于野果刺梨的相关知识吧。
【食用野果刺梨的好处】
食用野果刺梨的好处一：野果刺梨是农村大山一种非常常见的黄色野果，被誉为“维Ｃ之王”，果实可以直接食用，果肉含有非常多的维生素成分，是梨子和苹果的50倍之多，而且还含有多种蛋白质，氨基酸，钙铁等微量元素，人们当零食吃几颗，具有滋补健身和补充能量的作用，让你的身体越来越健康。
食用野果刺梨的好处二：野果刺梨除了有较高的营养价值以外，食用后能够促进肠道的健康，帮人们排出体内的毒素，起到清肠排毒的功效，而且果实中含有多种微量元素，能够起到开胃消食，健脾胃，促消化的作用，让你的肠胃更健康，
食用野果刺梨的好处三：野果刺梨含有非常多的维生素C和超氧化物岐化酶，能够减少自由基的破坏，缓解肌肤的衰老，起到美容养颜和缓解肌肤衰老，消除黑斑，让你的肌肤越来越白皙。
食用野果刺梨的好处四：除了小编为大家伙介绍的这些功效以外，食用野果刺梨后还具有抗癌防癌，降血糖，预防高血压，高血脂，治疗脚气和口腔疾病的作用，而且对于还可以清除身体中多余的废弃物，起到减肥的目的，大肚子变平了，体重减到两位数。
【食用野果刺梨的禁忌】
食用野果刺梨的禁忌：一般人都可以食用野果刺梨，但是脾胃虚寒的人不可以食用野果刺梨。
小易为大家伙介绍了关于刺梨的相关知识，你学会了吗？你的老家有这种野果吗？你的家乡叫做什么名字呢？（所有图片来自网络）
