【立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好】
幸福的一天，从健康生活开始，各位趣友们我是爱生活的佛系养生健康之法，今天小编继续为大家介绍农村里的小故事，小编为大家伙推荐生活中一种最为常见的水果，它就是香蕉，全国各地到处都有，是秋季最受欢迎的的水果之一，不仅吃起来非常美味，老少皆宜，不仅营养价值丰富，功效颇多，具有美容养颜，减肥，降三高的作用，很多人对这种水果并不陌生，接下来小编为大家伙详细介绍食用香蕉的好处。
【吃香蕉的好处】
第一：香蕉是我们生活中最为常见的山珍水果，不仅吃起来非常美味，还具有较高的营养价值，食用后能够能够为人体提供人体所需的维生素和糖分等营养成分，每天一根香蕉，身体越来越健康。
第二：香蕉是天赐民间三高的克星，晚上当零食吃几个，能够有效的预防心血管疾病，软化血管，起到降三高的作用，适量食用三高嗖嗖降下来，早食早受益。
第三：香蕉是民间公认的抗氧化水果，由于香蕉含有多种维生素和抗氧化成分，食用香蕉后能够起到帮助肠道的蠕动，还能够起到减肥瘦身，通便排毒的作用，女人想要保持纤细身材，可以试试。
第四：除了上述的这些功效之外，食用香蕉还具有调理肠胃，健脾胃，预防贫血和预防感冒的作用，对人体的健康有较大的帮助。
【吃香蕉的禁忌人群】
吃香蕉的禁忌人群：香蕉是一种老少皆宜的水果，但是脾胃虚寒的人不建议多食，而且不宜空腹食用。
趣友们喜欢吃香蕉吗？（图片来自网络）
