夏天肚子鼓鼓太丑，不妨常吃3种食物，排毒养颜，减肥瘦身
萝卜苗
萝卜全身都是宝，就连它的幼苗也是可以食用的，而且营养价值也不输成熟的萝卜，萝卜苗和普通菜一样，吃法很多，凉拌，热炒，或者涮火锅，煮汤都是可以的，每一种做法都有着独特的口感。萝卜苗具有低热量高纤维素的特点，吃后易产生饱胀感，降低饥饿感，是减肥人士首选的减肥餐单。
黄瓜炒香菇
香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有““山珍之王”美誉，营养价值丰富，经常吃点香菇，还能帮助身体加强免疫力，预防感冒呢，香菇和黄瓜，放在一起食用，还能清除体内的所残留的有害物质，黄瓜还可以抑制糖类转化为脂肪，有着减肥瘦身的作用，这两种一起炒，营养翻倍，喜欢的可以尝试下哦。
甜瓜
甜瓜的水分是特别的多的，当然了它也有非常多的好处，它能够帮助我们消除身体里面的暑气，在夏天冰一冰吃非常的爽，同时它还能够帮助我们解渴，甚至于它还能够帮助排毒养颜，延缓衰老，使肌肤更水嫩，而且甜瓜它的营养元素是非常的多的，对于我们的身体来说是有很大的好处的。
